Рубрика: Витамины, минералы, полезные вещества

Йододефицит у детей. Профилактика йододефицита

Пятница, 20 Июл 2012

Йододефицит у детей
йододефицит

Йод играет важнейшую роль для нормального развития человека. Он входит в состав гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которая отвечает за целый «букет» функций: сократимость сердечной мышцы, уровень холестерина в крови, масса тела, зрение, состояние кожи, работу нервной системы, память, умственную деятельность и так далее. Проблема в том, что наш организм самостоятельно йод не вырабатывает, а его недостаток может привести к весьма плачевным результатам. Все молодые родители должны это учитывать, поскольку наибольший ущерб йододефицит способен причинить самым юным человечкам (по данным UNICEF процент снижения IQ в старанх с постоянным йододефицитом составляет 10-15  процентов). (далее…)

Как приготовить лимонад?

Пятница, 13 Июл 2012

Как приготовить лимонад?

как приготовить лимонадЧто Вы пьете в жару? Не стоит злоупотребять сладкими газированными напитками! Лучше приготовить лимонад в домашних условиях! Это и вкусно, и полезно, и прекрасно утоляет жажду! Вы знаете, как приготовить лимонад? Что такое лимонад? Это напиток, который приготовлен из лимона. Поэтому, прежде всего, поговорим о пользе лимона. (далее…)

Полезные коктейли для детей и не только

Четверг, 12 Июл 2012

Полезные коктейли для детей. Как приготовить безалкогольный мохито?

как приготовить безалкогольный мохитоКонечно, большая часть жидкости, которую мы потребляем – это вода, но иногда очень хочется чего-нибудь эдакого, освежающего, бодрящего! Как приготовить полезные коктейли для детей и для всей семьи? А как приготовить безалкогольный мохито,  коктейли из соков и другие разные питьевые вкусности? Недавно мы рассказывали о том как приготовить витаминные коктейли для детей, но кроме таких вкусных и полезных коктейлей можно приготовить и множество других замечательных напитков, которые придутся по душе не только детям, но и взрослым. Такие напитки прекрасно подходят для торжества, в том числе и для новогодней ночи! Такими напитками можно угостить и неожиданно нагрянувших гостей! Готовятся они очень просто и быстро! (далее…)

Листовые овощи — польза салата, шпината, руколы

Воскресенье, 08 Июл 2012

Польза листовых овощей — шпината, салата, руколы

польза листовых овощейЧасто причиной нашей усталости, измотанности, плохого настроения является нехватка витаминов в организме. Особенно это чувствуется в конце зимы и весной. В первую очередь стоит  поискать поддержку у натуральных овощей и фруктов. А листовые овощи — кладезь витаминов и микроэлементов! Ведь польза салата, польза шпината, руколы  огромны, просто необходимо использовать их для нашего здоровья. Летняя пора – это не только теплая погода, возможность отдохнуть и набраться сил. Это время очень благоприятно для насыщения организма всякими полезностями: витаминами и микроэлементами. Правда, в супермаркетах сейчас можно найти любой продукт в любое время года, но где, как эти продукты выращены, сколько были в пути остается только догадываться. А здесь все свежесрезанное с грядочки, надеюсь, не накормленное всякой химией. Кроме того, учеными доказано, что максимум пользы приносят овощи и фрукты, которые выращены в родной для человека климатической зоне, а для ребенка — особенно!

(далее…)

Ягоды для детей (полезные свойства лесных ягод)

Среда, 13 Июн 2012

Лесные ягоды для детей, польза ягод

земляника для детейЯгоды — источник витаминов и микроэлементов, а еще органических кислот, эфирных масел, дубильных веществ и так далее. Наверное, самое важное свойство лесных ягод — это то, что человек не оказывает на них прямое воздействие, он их никак не удобряет и не обрабатывает. Думаю, ни у кого не возникает сомнений, что лесные ягоды для детей полезны. Но прежде, чем дать ароматную лесную ягодку крошке, стоит убедиться, что у него нет аллегрии на нее, а также очень важно вводить все новые продукты с минимального количества. Как вводить ягоды детям в прикорм, вы можете прочитать ЗДЕСЬ. (далее…)

Ягоды для детей (полезные свойства садовых ягод)

Вторник, 12 Июн 2012

Ягоды в меню ребенка. Польза клубники и других садовых ягод

клубника

Мир ягод богат и разнообразен. Об общих свойствах и правилах их введения в рацион ребенка мы уже говорили. Но каждая ягода имеет свои особенности. Об особенностях самых популярных садовых ягод пойдет речь в этой статье.

Клубника – звездная ягода. Польза клубники

Именно так величают чудесную ягоду — ароматную клубнику, которая была привезена из Чили в Европу относительно недавно — в XVI веке. Но с тех пор эта душистая красавица завоевала сердца европейцев и не только. (далее…)

Поисковый анализ сайта