Витаминная смесь для иммунитета – простые рецепты
Пятница, 30 Окт 2015Витаминная смесь для иммунитета – для детей и взрослых
Осень – золотое время года необыкновенно красивое, сказочное, волшебное. Но вместе с тем, это и сезон простудных и инфекционных заболеваний. В межсезонье обостряются и хронические заболевания. Организму нужно помочь бороться, и это вполне в наших силах. На помощь придет витаминная смесь для иммунитета, которая легко готовится из доступных ингредиентов. Важно, что это на все сто процентов натуральные витамины, микроэлементы, питательные вещества. Все компоненты не только оказывают укрепляющее действие на иммунную систему, но и улучшают работу сердца, мозга, очищают кровь, улучшают обмен веществ, стимулируют память, тонизируют весь организм, в любом возрасте все это очень имеет огромное значение для нашего здоровья. Предлагаю вам два простых рецепта витаминных смесей. Я уверена что, многие хотя бы один из них знают, но часто мы под воздействием огромного количества рекламы бежим в аптеку и покупаем самые дорогие витамины и иммуностимулирующие препараты для себя и своих детей, а о простых, доступных, натуральных средствах просто забываем. (далее…)
Совсем недавно на одном из блогов встретила информацию о том, что банан – совершенно бесполезный, даже нежелательный фрукт в питании ребенка. Абсолютно с этим не согласна! Да и для меня польза бананов очевидна, думала, что и для всех остальных тоже. Но, оказывается, нет! Поэтому решила напомнить, а некоторым рассказать об этом полезном и очень доступном для нас тропическом фрукте! Доступность бананов для всех не может не подкупать! Сейчас бананы есть в продаже везде и всегда, независимо от климатической зоны и времени года! Они очень «удобны» в применении, достаточно хорошо хранятся, вкусны и питательны, поэтому они вполне могут быть замечательным перекусом, как для взрослых, так и для детей! 
я стала уже такой родной, является или Китай, или Америка. Ученые до сих пор спорят об этом. Да это и не имеет значения сейчас. Она так вкусна и полезна, что история ее происхождения не имеет для нас особого значения. В тыкве полезно все и мякоть, и сок, и семена.
Известно, что морковь – это источник каротина (провитамина А), который превращается в витамин А. Каротином также богат сладкий красный перец. Кроме того, морковь содержит витамины B, C, Е, D, микроэлементы (калий, кальций, железо, йод, марганец, фосфор, магний), эфирные масла. Чтобы каротин переходил в свою активную форму — витамин А, блюда из моркови нужно приправлять маслом или сметаной, словом, тем, что содержит жиры. Польза моркови заключается в лечебном и общеукрепляющем влиянии на организм человека. Она способствует восстановительным процессам в организме, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, способствует активному росту здоровых клеток и препятствует раковым заболеваниям.
Часто причиной нашей усталости, измотанности, плохого настроения является нехватка витаминов в организме. Особенно это чувствуется в конце зимы и весной. В первую очередь стоит поискать поддержку у натуральных овощей и фруктов. А листовые овощи — кладезь витаминов и микроэлементов! Ведь польза салата, польза шпината, руколы огромны, просто необходимо использовать их для нашего здоровья. Летняя пора – это не только теплая погода, возможность отдохнуть и набраться сил. Это время очень благоприятно для насыщения организма всякими полезностями: витаминами и микроэлементами. Правда, в супермаркетах сейчас можно найти любой продукт в любое время года, но где, как эти продукты выращены, сколько были в пути остается только догадываться. А здесь все свежесрезанное с грядочки, надеюсь, не накормленное всякой химией. Кроме того, учеными доказано, что максимум пользы приносят овощи и фрукты, которые выращены в родной для человека климатической зоне, а для ребенка — особенно!
