Дефицит кальция у детей. Препараты кальция для детей

27 Мар 2014, Автор: Ольга Кутуева

Почему и когда стоит принимать препараты кальция для детей?

кальций для детейНедавно ребенку моей знакомой врач-терапевт прописал для приема внутрь комплекс витаминов и важных для детского организма микроэлементов. И у нас возник вопрос о том, как долго следует принимать назначенные препараты? Достаточно ли давать ребенку в возрасте 1,5 лет комплекс провитаминов и питательных микроэлементов в течение месяца или курс должен составлять полгода? В самом назначении указан несколько расплывчатый интервал 1-3 месяца 2 раза в год. Как часто можно применять витаминные комплексы и препараты кальция для детей?

Препараты кальция для детей. Особенности применения

В профильных статьях на тему детского здоровья и иммунитета я прочитала уточняющую информацию о том, что профилактический курс может составлять несколько месяцев (желательно не меньше трех!) 1-2 раза в год в период, когда организм наиболее истощен по основным, жизненно важным компонентам: кальцию, цинку, йоду, магнию, магнию и другим. Чаще — по возможности, но реже проводить курс восстановительной терапии с помощью витаминно-минеральных комплексов не рекомендуется из-за мало выраженного результата.

витамины для детейНасколько я поняла, лучше в течение всего года давать ребенку для поддержания сил, иммунных ресурсов и физической активности препараты кальция для детей. Причем рекомендуется принимать ионный кальций — порошок биокальция Тяньши для детей — который не откладывается, а усваивается по максимуму.  Также для здоровья ребенка очень важны Zn (лактат цинка), ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), Fe (биожелезо) и некоторые другие. Для приема советуют выбирать осенний и весенний периоды, когда высока вероятность простудных заболеваний — гриппа, ОРВИ, прочих.

Дозировку для каждого конкретного случая нужно уточнять у врача-консультанта. При возникновении каких-то дополнительных нагрузок у ребенка в детском саду или в школе, например, увеличение количества факультативных занятий, разумнее несколько изменить дозировку на время основного курса профилактики иммунного дефицита. Особое внимание стоит уделить приему Кордицепса Тяньши. Это важно для предотвращения истощения сил в детском организме, перенапряжения и ухудшения самочувствия вашего ребенка.

Здоровое питание и дефицит кальция у детей

здоровое питание для детейКроме того, рацион питания для растущего организма должен включать в себя легкие, здоровые для детского пищеварения продукты. Следует быть осторожными с клетчаткой — она не совсем легко дается детям, могут возникнуть запоры и всякие другие неприятности. Необходимо включать в ежедневный рацион продукты богатые кальцием и веществами способствующими его усвоению. Это кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды.

В остальном можно придерживаться общих принципов в питании.  Оно должно быть регулярным, порции должны быть небольшими, с достаточным количеством питьевой воды, БЕЗ фаст-фуда, обязательно каши по утрам или любой другой здоровый завтрак и побольше свежих фруктов и овощей в течение дня (например, на полдник или второй завтрак).

В целом, соблюдая принципы правильного питания и здорового образа жизни, а также периодически применяя правильные витаминные комплексы и препараты кальция для детей, вы внесете огромный вклад в здоровье ребенка не только в настоящее время, но и в будущем. А также не стоит забывать о закаливающих процедурах и полноценном отдыхе.

Пусть наши детки будут здоровы! 

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога "Наши детки"! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Мы всегда рады вам! 

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Витамин В9 или фолиевая кислота при беременности
Готовимся к школе! Школьная форма для мальчиков и девочек
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

32 комментария на «Дефицит кальция у детей. Препараты кальция для детей»

  1. Я в рацион детей ежедневно включаю молочные продукты, особенно у нас популярна творожная запеканка.

  2. Хорошо, когда дети с удовольствием едят молочные продукты, которые являются природным источником кальция.

    • Ольга Кутуева:

      Есть, конечно, некоторый процент детей, которые вообще не могут есть молочные продукты. Но остальным деткам надо стараться в рацион ввести молочное хоть в каком-то виде.

  3. Кальций необходим не только детям, но и нам взрослым, особенно мамочкам во время вынашивания своего малыша.

    • Ольга Кутуева:

      О, да. Мамочкам во во время беременности очень необходим кальций. Это важно и для малыша и для самой мамы…

  4. мы в детстве все натуральное ели, и проблем с зубами я не знала — ни один зуб не болел в школе и институте

    • Ольга Кутуева:

      Повезло! А у меня с детства проблемы с зубами. Наверное, еще и наследственность важна в этом вопросе.

  5. Взрослым, безусловно, кальций тоже необходим. И часто именно у беременных бывает нехватка кальция. Поэтому надо пополнять запасы кальция натуральной пищей.

    • Ольга Кутуева:

      Во время беременности организм мамы отдает много кальция малышу, поэтому пополнять запасы просто необходимо!

  6. Нам педиатр в Лондоне вообще не рекомендовал давать никакие витамины или добавки детям — как-то проще они к этому относятся, говорят, что главное, это разнообразные продукты питания.

    • Ольга Кутуева:

      Это резонно, но очень много факторов на все влияет. Время года, состояние пищеварения и здоровья вообще, рацион питания и так далее.

      • Я тоже так думаю. Кальций мы еще пока не давали — каждый день дети по два йогурта съедают и сыр любят, а вот витамины весной и перед зимой я им все равно даю.

        • Ольга Кутуева:

          Мудрое решение! Кальция вполне может хватать, а подвитаминиться, особенно весной просто необходимо.

  7. Оля, как-то мы разговаривали с врачом о кальции. Врач много интересного мне рассказала про кальций. Оказывается, кальций кальцию рознь. И советовала покупать живой кальций. С тех пор я обращаю всегда внимание на это. Заказываю все в одной только фирме. Хочется, чтобы пропить кальций, так с пользой…
    И питание, конечно, очень важно.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Ирочка! Согласна с этим абсолютно! Кальций бывает разным и нам нужен только полезный.

    • Я за кальций из натуральных продуктов. На мой взгяд, лучше таким образом его получать. Не знаю…с детства не ел никаких витаминов, только пил молоко и кушал творог. Проблем не было.
      Но это только мое мнение.

      • Ольга Кутуева:

        Да, все так и есть, но много разных нюансов существует. Многое зависит от работы пищеварительной системы, от витаминов, которые способствуют усвоению кальция и так далее. А есть люди, которые вообще молочную продукция не переносят, к сожалению. Им приходится искать другие варианты, как дать организму необходимую дозу кальция.

  8. Мы покупаем своей внучке творожок, йогурт, она их обожает. Мама подключает периодически витаминные комплексы. Кальций детям очень нужен, ведь они растут.

  9. Полезная статья для родителей,у которых есть маленькие детки.

  10. Александра:

    К выбору любых препаратов для детей нужно относиться очень внимательно. Спасибо за хорошие советы, Ольга!

  11. Наш врач говорит, что лучше всего кальций усваивается вечером. Днем происходит вымывание кальция из кости, а вечером происходит её строительство.

  12. С необходимостью приема препаратов кальция мы еще не сталкивались. А вот в питании всегда для дочки учитываю все, что ты, Оля, советуешь: и молочные, и фрукты, и ягодки. Как же без этого! ;-)

  13. Диляра:

    Кальций очень нужный витамин, абсолютно для всего организма. Но восполнять его тяжело конечно, нужно правильно питаться и детей приучать молочным продуктам)

  14. ангелочка:

    Мне понравилась статья, очень познавательно, спасибо. Мы вот по рекомендации своего педиатра принимаем витамишки кальциум, они идет в витамином Д3, чтобы хорошо все усваивалось. Нам в проблеме с зубками помогли, меньше стали портиться и десна теперь не воспаленные.

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта