Наши детки. Все о детях и для детей

Вкусный салат из моркови и сельдерея

Дорогие читатели блога «Наши детки»! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом очень полезного, вкусного и сладкого салатика. Так и хочется сказать: «фруктового салатика», но на самом деле, это салатик овощной, салат из моркови и сельдерея. Он приправляется медом, йогуртом, орешками, изюмом, поэтому вполне может понравиться детям. В осенне-зимне-весенний период очень важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Морковь и корневой сельдерей прекрасно сохраняют все полезные свойства, и салат из них будет отличной витаминной подпиткой для детей и взрослых. (далее…)

Шиповник детям. Польза шиповника

Яркие ягоды шиповника – великолепное украшение осеннего и зимнего сада. А еще нам известны полезные свойства шиповника, которые помогают многим при авитаминозах, истощении, малокровии, позволяют повысить защитные функции организма взрослых и детей. При многих заболеваниях рекомендованы различные формы применения шиповника.

Паустовский писал о шиповнике: «По сторонам тропы высокими и крутыми стенами стоял шиповник и цвел таким влажным и алым огнем, что даже ранний солнечный свет, падавший на листву, рядом с цветами шиповника казался холодным и бледным. Казалось, что цветы шиповника навсегда отделились от колючих веток и висят в воздухе, как яркое маленькое пламя».  (далее…)

Польза мяса. Необходимо ли ребенку мясо? 

Не думала, что будет необходимость говорить о том, в чем заключается польза мяса для детей, но после обсуждения введения мясного прикорма, поняла, что такая необходимость существует. Огромное количество споров сейчас ведется на тему вреда и пользы мяса вообще для человека. Я занимаю нейтральную позицию. Каждый взрослый человек волен решать сам, есть ему мясо или нет. Мой организм плохо воспринимает мясные продукты в жаркое время года, тем более, что овощей и фруктов летом такое огромное количество, что невозможно себе отказать. В холодное время года я мясо ем, но в довольно небольшом количестве, дополняя его доступными овощами. Раньше я употребляла мяса намного больше, чем сейчас. Я взрослый человек, я знаю свой организм, и могу принять правильное для себя решение. (далее…)

Вкусные блюда из кабачков. Фаршированные кабачки (два варианта)

Лето чудесное время года! Мы можем наслаждаться теплыми днями, солнышком, проводить много времени на свежем воздухе, поближе к природе, выезжать на отдых к речке, морю. Но кроме всего этого, лето — время, когда мы имеем возможность вкушать полезные дары природы: фрукты, овощи, ягоды, получить хорошую дозу сезонных витаминов! Нельзя упускать такую возможность! Вот, например, кабачки летом есть очень полезно! Выращивание кабачков летом не требует никаких особых подпиток, нет необходимости их «кормить» всякой химией, они и так прекрасно растут. Поэтому летом вкусные блюда из кабачков особенно полезны, а тем более для детей. (далее…)

Суп из кабачков «Дачный»

Сегодня расскажу, как приготовить простой и легкий суп пюре из кабачков. Все очень просто и доступно, но вкус получается у этого супа очень нежный и тонкий!

Лето преподносит нам свои  чудесные дары в виде солнечных дней, зелени деревьев, утреннего пения птичек!  Сочные овощи, фрукты, ягоды — это тоже дары лета, дары вкусные и полезные! Очень хочется зарядится всей этой полезностью на весь год! Ведь все, что созрело в родной местности, в естественных условиях, в свой срок — самое полезное, самое ценное, содержит максимум витаминов и микроэлементов! Я всегда стараюсь использовать это время по максимуму, готовить вкусные блюда из овощей, десерты из фруктов и ягод, употреблять их просто в сыром виде и предлагать своей семье, что можно — заморозить на зиму. В замороженном виде максимально сохраняются полезные свойства  плодов, хотя и в меньшем количестве. (далее…)

Вкусная клубничная диета

Я сразу скажу, я не сторонница диет! Я считаю, что диета должна быть такой, которую можно соблюдать всю жизнь, то есть питание должно быть сбалансированным, полезным и здоровым! Но клубничная диета – это просто праздник жизни! Это полезно, очень вкусно, и за 4-5 дней пару-тройку килограммов лишнего веса сбросить не составляет никаких проблем! Ежегодно с появлением на наших грядках ароматной клубники женщины, которые следят за своей фигурой и здоровьем, отдают предпочтение именно этой королеве ягод! Это же просто мечта – питаться вкусно и стройнеть! (далее…)