Наши детки. Все о детях и для детей

Что приготовить из картофельного пюре? Картопляники

Бывает ли у Вас так, что после ужина остается картофельное пюре? Думаю, это бывает у всех. И что вы с ним делаете. Выбрасываете? А вот не стоит с ним так жестоко поступать. Поставьте его в холодильник, за ночь с ним точно ничего не случится! А утром из него приготовите вкусный, питательный и здоровый завтрак для всей семьи.

Как мы уже неоднократно говорили здоровый завтрак должен быть питательным, вкусным, теплым! Он должен способствовать полному и окончательному пробуждению, активизации всех процессов в организме, заряжать энергией и хорошим настроением   на весь день! Это особенно актуально для школьника. Для детей очень важно получать сутра вкусный здоровый завтрак! Ведь далеко не всегда удается поесть в школе, а ходить полдня голодным очень вредно да и не к чему! Возвращаемся к вопросу, что приготовить из картофельного пюре, которое у нас осталось после вчерашнего ужина. (далее…)

Простой творожный торт без выпечки «Рождественский домик»

Творожный торт без выпечки Рождественский домик может быть и праздничным десертом, и самым обыкновенным здоровым завтраком для школьника. Он очень вкусен и даже полезен! Ведь основной его ингредиент — творог, который необходим детскому организму (и не только) как источник кальция, витаминов и микроэлементов!

А еще в нем есть фрукты, орехи, изюм, цедра апельсина! Да и вообще, все, что Вы сочтете нужным в него положить! Очень важный момент — он очень быстро и просто готовится, его даже не нужно печь!  Ну просто мечта любой мамы!

Некоторые мамы поспорят со мной, ведь сверху слой шоколада. Глазурь сверху может быть любой. Можно его просто  смазать сверху кремом или сливками и присыпать крошкой из того же печенья, тогда шоколада в творожном домике не будет совсем! О пользе творога и о том, как его приготовить в домашних условиях Вы можете прочитать ЗДЕСЬ! (далее…)

Полезные и вкусные блюда из тыквы

Когда видишь золотистую тыковку, кажется, что она пропитана силой и энергией солнца, которую готова без остатка отдать нам! Ярко-оранжевые сорта тыквы богаты бета-каротином. Его в тыкве даже больше, чем в моркови. Тыква – необыкновенно полезный овощ. А вкусные блюда из тыквы – это источник витаминов и микроэлементов, поэтому они рекомендованы при сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, отеках и ожирении. При этом в тыкве полезны как мякоть, так и семечки. (далее…)

Цветная капуста – королева овощей

Цветная капуста полезна и детям, и взрослым. Противопоказаний к ее употреблению нет. Мякоть цветной капусты очень нежна и содержит легкоусвояемую клетчатку. Именно по этой причине цветная капуста подходит идеально для людей, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом и которым не рекомендуется употреблять обычную белокочанную капусту. Кроме того, по этой причине в рацион малюток цветная капуста вводится одной из первых. (далее…)

Завтрак для школьника должен быть!

Завтрак — самый главный и важный прием пищи как для взрослого человека, так и для ребенка! А здоровый завтрак для школьника — это залог его здоровья в прямом смысле этого слова. Ребенок с самого утра включается в активную работу. В школе ему приходится работать и умственно, и физически. Только школьный рюкзак донести до школы сколько нужно сил? Включаются в работу все органы и системы: и мозг, и сердечно-сосудистая система, и пищеварительная, и выделительная, и нервная, и железы внутренней секреции — абсолютно все. Завтрак дает энергию для «успешного старта». Поэтому ребенок, особенно школьник, должен сутра получать полноценный, питательный, здоровый завтрак, которым вполне могут быть блинчики с печенью и сыром. Подробно о том, каким он должен быть, и что необходимо учитывать читайте здесь.

(далее…)

Можно ли давать детям грибы?

Сухая и теплая осень – замечательное время для приятной прогулки по лесу. Любуясь разноцветным пейзажем, вдыхая лесной свежий воздух, в этом году точно без труда можно насобирать грибов. Это особое удовольствие для азартных людей. Дети, как правило, очень любят такие вылазки в лес. Время, проведенное с родителями – самое радостное и приятное для малыша, а если еще и грибы искать нужно, это вообще большой восторг!

Но можно ли давать грибы детям? С какого возраста их можно вводить в рацион ребенка? (далее…)