Блинчики с печенью и сыром. Завтрак для школьника
Среда, 26 Сен 2012Завтрак для школьника должен быть!
Завтрак — самый главный и важный прием пищи как для взрослого человека, так и для ребенка! А здоровый завтрак для школьника — это залог его здоровья в прямом смысле этого слова. Ребенок с самого утра включается в активную работу. В школе ему приходится работать и умственно, и физически. Только школьный рюкзак донести до школы сколько нужно сил? Включаются в работу все органы и системы: и мозг, и сердечно-сосудистая система, и пищеварительная, и выделительная, и нервная, и железы внутренней секреции — абсолютно все. Завтрак дает энергию для «успешного старта». Поэтому ребенок, особенно школьник, должен сутра получать полноценный, питательный, здоровый завтрак, которым вполне могут быть блинчики с печенью и сыром. Подробно о том, каким он должен быть, и что необходимо учитывать читайте здесь.
Сегодня решила своего сыночка побаловать и приготовить вкусные беляши. Иногда дети совсем не хотят есть утром. Объяснить, что поесть необходимо, не всегда получается. Выход один — предложить такой завтрак, от которого невозможно отказаться. Для школьника очень важно вкусно, питательно и полезно позавтракать. Почему? Потому что вкусный и полезный завтрак способствует окончательному пробуждению, активизации всех процессов в организме, в том числе и мыслительного. Здоровый завтрак для школьника является хорошей утренней энергетической подпиткой. Да еще и неизвестно, когда в следующий раз ребенку удастся поесть, а ходить до середины дня голодным — совсем не дело. Подробнее о том, каким должен быть здоровый завтрак для школьника и почему, Вы можете прочитать в статье: 
Прекрасное время конец лета – начало осени. Еще довольно тепло, солнышко ласковое, изнуряющей жары уже нет, но и дожди еще не начались. А самое главное достоинство этого времени – это изобилие овощей и фруктов, которые уже созрели и радуют нас своей полезностью и вкусностью. Нужно обязательно пользоваться каждой возможностью подпитать свой организм полезными веществами сезонных даров природы. А детский организм в первую очередь нуждается в витаминах и минералах. Особенно важно, чтобы ребенок, а тем более школьник, получал питательный и полезный завтрак. Почему? Об этом Вы можете прочитать в статье 
Здоровый завтрак для школьника должен быть питательным, вкусным, теплым и полезным. Не все дети хотят сутра есть. Разумно было бы стараться переносить ужин на более раннее время, будить ребенка утром немного пораньше, чтобы успели заработать все органы и системы, и ко времени завтрака он проголодался. Но, к сожалению, не всегда так получается. Вот мамы и стараются изо всех сил приготовить сутра нечто, что вызывало бы у малыша аппетит, и он не уходил голодным из дома. Творожные пончики с сыром по очень простому рецепту — как раз подходящий вариант! Как правило, времени утром на всяческие кулинарные изыски мало, а детишки с удовольствием проглатывают бутерброд с колбасой и отправляются в школу. Но это не совсем правильно. Желательно, чтобы завтрак для школьника был питательным, здоровым и теплым. Чтобы он помогал окончательно проснуться ребенку, давал энергию для организма. 
Творог – это ценный и полезный продукт, который необходим человеку, а особенно ребенку как источник кальция, витаминов, белка. Дети довольно часто не любят сам творог, но с удовольствием едят блюда и десерты из него. Польза творога очень велика. Он богат фосфатными и кальциевыми солями, которые сохраняют здоровье костей и зубов, укрепляют иммунную и нервную системы. Сегодня приготовим вкусные сырники из творога, которые понравятся и взрослым и детям. 
