Мамочка, ты у меня самая красивая!

20 Мар 2012, Автор: Ольга Кутуева

Как хочется весенней порой быть неотразимой! Пока ваш маленький "зайчонок" увлечен игрушками или спит - самое время заняться собой любимой!

Кожа.

Ранней весной коже не хватает витаминов и солнечного света. Сейчас можно покупать крем для сухой кожи, хотя обычно она кажется вам нормальной или даже жирной.

Главные компоненты, которые помогают коже справляться с нагрузками и хорошо выглядеть, - витамины А, С, РР, В, F и Е. Ищите кремы с таким составом. Сейчас косметологи голосуют не только за экстракты привычных ромашки, календулы и сока алоэ, масло сладкого миндаля и пантенол, но и за облепиху, как за прекрасный элемент средств ухода за кожей лица.

После зимы, перед тем как подставить свое лицо и тело солнышку, рекомендуется очистить кожу от старых ороговевших клеток.

Идеально подходит для этого совершенно натуральный пиллинг из кофейной гущи. Конечно, кофе должен использоваться для этого натуральный молотый. Нужно заварить кипятком небольшое количество смолотого кофе, потом процедить и гущу нанести на лицо, исключая область вокруг глаз и губ и нежно помассировать, после этого смыть водой. Кожа становится очень нежной и приобретает легкий шоколадный оттенок. Очень неплохо такой пиллинг периодически делать для всего тела, особенно перед принятием солнечных ванн.

Зубы.

Трудно следовать совету чистить зубы после каждого приема пищи. Можно использовать ополаскиватель для полости рта. Когда чистите зубы, не смачивайте щетку водой обильно - избыток жидкости во рту гасит дезинфицирующие свойства зубной пасты. Лучше прополоскать рот перед чисткой, затем обработать его пустой щеткой и потом почистить зубы пастой.

Ранней весной у многих женщин десны начинают кровоточить. Хорошо помогает отвар коры дуба: столовую ложку залить стаканом кипятка и кипятить 15 минут на водяной бане на слабом огне, затем остудить и процедить. Полоскать рот необходимо утром и вечером. При стоматитах и гингивитах хороши полоскания водным настоем календулы (2 чайные ложки цветков залейте стаканом кипятка, остудите и процедите).

Волосы.

Волосы потускнели, стали ломкими, появилась перхоть? Значит, не хватает витаминов группы В и селена. С помощью сбалансированного питания исключите дефицит этих витаминов, не травмируйте волосы тугими резинками и заколками, сведите к минимуму использование электрощипцов и утюжков, а также лака для волос. Ну а после мытья высушите волосы без фена.

Кожа вокруг глаз.

От общего переутомления и недосыпа, которое нередко испытывают мамы, появляются отечность и мешки под глазами. Протирайте кожу вокруг глаз кусочками льда из настоя трав или молока (замороженные кубики заверните в салфетку). Постарайтесь выкроить для себя 15 минут в день, чтобы полежать на диване, прикрыв глаза теплыми пакетиками свежезаваренного чая.

Питание и вес.

Возьмите себе за правило, не только весной, а круглый год - максимум натуральных цельных высококачественных продуктов.  Не забывайте, что растительное и сливочное масло укрепляют нервы. Твердый сыр (нежирный) поднимает настроение, бананы спасают от депрессии, корица дарит удовольствие, сладкий перец - радость и ощущение подъема.  Если вы кормите грудью, то свежая петрушка и тертая морковка с молоком не только увеличат количество молока, но и сделают его более вкусным.

Беспокоит лишний вес? Сокращайте количество сладкого, жирного, мучного и соленого. И побольше свежих овощей и фруктов. Плюс прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции и посильные физические нагрузки.

Найдите подходящую для себя форму нагрузок. Сейчас множество фитнесс-центров, разных методик занятий на любой вкус. Кому-то больше подходит йога, кому-то - аэробика, бассейн или танцы. Если вы хотите заниматься дома, то существует огромный выбор видеоуроков. Спортивные занятия помогают не только сбросить лишний вес, но нормализовать работу всех систем организма, улучшить настроение, привести все тело в тонус.

Настроение.

Во многом наше настроение зависит от часа пробуждения. Молодые мамы могут
радоваться: оказывается, ранний подъем, который ежедневно гарантирует малыш, на 50-70% снижает риск возникновения депрессии. Но никогда не вставайте резко, рывком, быстро отрывая голову от подушки. Помассируйте мочки ушей - это вызывает положительные эмоции, прогоняет последние обрывки снов и активизирует умственную деятельность. Потянитесь. Затем напрягите мышцы всего тела на 5-7 секунд. Теперь можно вставать: кровоток в организме стабилизировался, вы готовы к новым свершениям! Посмотритесь в зеркало! На старт, внимание...улыбка! Стойте перед зеркалом до тех пор, пока не увидите на своем лице

настоящую голливудскую улыбку

СУПЕРМАМЫ  ВСЕХ  ВРЕМЕН  И  НАРОДОВ! 


 

 

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Ожоги у детей - очень серьезная травма
С какого возраста нужна подушка ребенку?
Шапочка для ребенка. Как выбрать шапочку

29 комментариев на «Мамочка, ты у меня самая красивая!»

  1. Оксана:

    У Вас очень уютно! И статья замечательная и советы тоже. Для очень сухой кожи. что можете посоветовать? Напишите мне на сайт, так как у вас не установлена кнопка, что бы подписаться на комментарии. Спасибо!

  2. классные советы. гущей пользуюсь регулярно, а вот лед не использовала, надо попробовать, спасибо

  3. Спасибо за хорошие советы!

  4. Виктория:

    Молодец, все учли, можно брать список с пунктами и начинать заниматься собой.

  5. Спасибо, очень полезная статья! И о себе забывать нельзя, оставаться красивой и чувствовать себя такой!

  6. Действительно, кожа весной выглядит не лучшим образом! Я уже прикупила питательный крем с витаминчиками. Добросовестно им мажусь! Жду чудодейственного эффекта! :)
    По поводу отвара коры дуба — действительно помогает! Проверено на собственном опыте.

  7. Да, весна началась! Пора заняться собой.

  8. Кажется у Вас я уже бывал раньше.. )
    Интересно пишете, хоть мне это и совсем подходит ))
    Приглашаю в гости Вас! Буду рад ответному визиту!

  9. Хорошие советы, всё кратко и по делу. Спасибо.

  10. Прекрасные советы! Потому что мама никогда не должна забывать о себе, даже помня о детях.

  11. Очень полезные и актуальные советы для самых красивых мам.

  12. Irina:

    Na svoem opyte skazhu:kubiki l’da -luchshee sredstvo.I legko delajutsa. Byt krasivoj mamoj — eto bolshaja rabota

  13. Елена Шинкаренко:

    Главное — это настроение и настрой! Благодарю за » живые рецепты «

  14. Ксана:

    Отличные советы для мамочек ;)

  15. Каждой маме обязательно надо заниматься собой, действительно многие забывают об этом

  16. Юлия:

    Хорошая и светлая статья — про улыбку порадовали, я представила себя :yahoo:

  17. Точные и хорошие советы, мамочкам надо обязательно следовать им. Оля вы посещаете мой сайт но досих пор еще не дружите со мной в SKUPE, liusk10 добавьте меня. Рада нашему знакомству. У меня для вас есть одна идея.

    • Ольга Кутуева:

      Людмила, спасибо большое! Я буду с Вами дружить не в скайпе. меня Tolk Fusion не интересует. Не хочу тратить Ваше и свое время. Извините!

  18. ershiria:

    Спасибо за совет — «не смачивать водой зубную щетку», ибо у меня всегда воды полон рот, во время чистки.. Правда с зубами мне повезло, как в рекламе «ни одной новой дырки!» и старой тоже.. А последний молочный выпал (вернее с трудом выдрали) в 25 лет!
    И еще порадовала информация о раннем подъеме и благотворном его влиянии.. Я сама жаворонок и очень люблю встать с солнышком. Но не люблю будильники)) Резкий подъем — это действительно мерзкая вещь.. Как я говорю «душа не успела вернуться в тело» :yes:

  19. Елена Domovik:

    Супер, Олечка! И настроение я выделю, с твоего на то позволенья, как основополагающий момент для красоты, здоровья и позитивного виденья мира!
    И не вставать рывком. а потянуууууууууться — как кошечка, и перед зеркалом постоять до упора…так чтоб улыбка озарила все вокруг.
    Представляешь, как малыш обрадуется когда самое первое что он увидит в начале дня это мамочку с улыбкой! :yahoo: :heart:

  20. Мама всегда должна быть красивой и ухоженной. ведь и детям приятно видеть красивую, улыбающуюся маму.
    Летом можно использовать для ухода за кожей фрукты, ягоды, а для волос делать разные маски на основе трав. :yes:

    • Ольга Кутуева:

      Абсолютно согласна с тобой, Ольга! Летом отличный уход за собой получается и изнутри, и снаружи.

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта