Ребенок не хочет спать – что делать?

18 Апр 2015, Автор: Ольга Кутуева

Как уложить спать ребенка без скандала и слез?

что делать если ребенок не хочет спатьЗнакома вам такая ситуация: уже поздний вечер, ребенок сыт, проведены вечерние гигиенические процедуры, даже усталые игрушки уже спят крепким сном, у родителей глаза слипаются, а ребенок не хочет спать и при попытке уложить его в кроватку заливается слезами или устраивает скандал? Почему же дети часто с таким трудом отправляются в постель? Что же делать, как уложить спать ребенка без скандалов? Давайте разбираться...

Какие могут быть причины того, что ребенок не хочет спать?

как ребенка уложить спать1. Часто ребенку не хочется расставаться с каким-то увлекательным занятием или покидать компанию любимых папы и мамы, которые не так давно вернулись с работы.

2. Иногда дети считают несправедливой по отношению к ним необходимость укладываться в постель, когда все остальные члены семьи спать еще не собираются.

3. Некоторые малыши просто боятся темноты.

4. Бывает, кроха еще не устал, не достаточно энергии израсходовал за день.

5. Даже маленьким деткам иногда снятся страшные сны, которые влекут за собой неприязнь к ночному отдыху.

6. Некоторые активные дети считают сон самым скучным занятием в мире, ведь вокруг столько всего интересного. Мой сын в трехлетнем возрасте говорил: «Я не буду спать никогда, это очень скучно».

7. А иногда нежелание идти в кровать – это манипулирование, к которому ребенок прибегает каждый день, потому что его часами уговаривают всей семей, задабривают, обещают подарки, развлечения, и просто его избаловали.

Как уложить спать ребенка?

как уложить спать ребенка1. Учитесь замечать признаки усталости малыша, ловите момент, переключайте внимание и отправляйте кроху в кроватку, не допуская перевозбуждения или переутомления. Малышу, вероятно, требуется отдых, если:

- он капризничает, плачет без причины;
- зевает, трет глазки;
- становится вялым, наблюдаются нарушения координации, замедленность движений;
- ребенок вредничает, бросает игрушки, кричит;
- проявляет чрезмерную активность, несвойственную ему, начинает бегать по дому, прыгать и так далее.

2. Занимайтесь перед сном спокойными занятиями, не стоит вечером играть в активные игры. Используйте это время для занятий, приятных для родителей и детей, укрепляющих эмоциональную близость. Расскажите крохе сказку, почитайте любимую книжечку, спойте песенку, сделайте массажик, говорите ласково и спокойно.

3. Для эмоциональных детишек всегда произносите простую, достаточно короткую фразу, которая будет сигналом отхода ко сну. Например, «пора ложиться спать», говорите спокойно, не командуя, констатируя факт.

4. Многие дети чувствуют себя не так одиноко в кроватке с любимой игрушкой. Есть прекрасные игрушки-грелки, которые наполнены специальными материалами, в их состав входят ароматные успокаивающие травы. Расскажите крохе, что эта игрушка дарит добрые, приятные сны.

ребенок не хочет спать5. Пусть малыш участвует в подготовительных мероприятиях ко сну. Купите красивое покрывало на детскую кровать, чтобы ребенку было приятно ее расстилать и застилать. Позвольте выбрать сказочку, которую вы почитаете ему на ночь или колыбельную, которую он послушает, достать пижаму.

6. Придумайте сонные ритуалы, которые позволят нервной системе малыша постепенно успокоиться и настроиться на ночной лад. Это должны быть спокойные игры, которые длятся не более получаса.

7. Иногда расслабиться малышу помогает теплая ванна с отваром душистых трав (если нет аллергии). Но здесь нужно быть внимательными, некоторые дети после водных процедур наоборот испытывают прилив бодрости.

8. Часто груднички не могут уснуть, когда голодны. После или во время кормления они прекрасно засыпают.

9. Недостаточное пребывание на свежем воздухе тоже негативно отражается на качестве сна и засыпании. Если есть возможность, то неплохо прогуляться на свежем воздухе перед сном.

10. Духота в комнате и сухость воздуха тоже могут препятствовать хорошему засыпанию. Проветривайте помещение на ночь и увлажняйте воздух.

Игры для малышей перед сном

Игра «Мишка» (Е.В. Ларечина)

Взрослый показывает движения, а ребенок повторяет за ним.
Мишка косолапый по лесу идет.
Шишки собирает, песенки поет. (Показать, как Мишка идет по лесу.)
Вдруг упала шишка, прямо Мишке в лоб. (Правой рукой коснуться лба.)
Мишка рассердился и ногою – топ. (Топнуть ножкой по полу.)
Больше я не буду шишки собирать. («Погрозить» пальчиком.)
Сяду я в машину и поеду спать. (Соединить ладони и приложить к щеке.)

Игра «Зайка» (Л.А. Булдакова)
Ручка – плюх, другая плюх! Бедные, упали. (Попеременно уронить сначала одну ручку, затем другую.)
Словно ниточки висят, как и я, устали. (Легко встряхнуть руки, усталое выражение лица, вялое – всего тела.)
Снова зайка прыг да скок, ходит по дорожке. (Пройти медленно по полу.)
Вместе с ним мы отдохнем, прополощем ножки. (Встряхнуть правую, потом левую ногу.)
Так трудились с зайкой мы, что устали сами.
Отдыхать теперь пойдем, на коленки к маме. (Посадить ребенка на колени и обнять).

После таких игр можно помочь игрушкам улечься спать, убрать их на свои места. Деткам постарше можно рассказать спокойную сказку без разных страшных персонажей. Говорите медленно и тихо, а кроха пусть закрывает глазки и представляет то, о чем вы рассказываете. Старайтесь соблюдать привычные ритуалы и тогда, когда вы путешествуете или ребенок болеет.

Если малыш проснулся ночью и не может заснуть

как уложить спать ребенкаЧто делать, если ребенок проснулся среди ночи и не хочет спать? Иногда детям тоже снятся кошмарные сны. Страхи могут быть причиной ночных капризов даже у годовалого крохи. Они являются следствием пережитых ярких эмоциональных моментов. Если так произошло, и малыш ночью вскрикивает, хнычет, плачет, обнимите, прижмите его к своей груди, прилягте рядышком, погладьте спинку, успокойте. Как правило, это проходит со временем, но если это явление устойчивое и регулярное, то стоит обратиться к детскому неврологу.

Если ребенок не хочет спать, проявите терпение и настойчивость, выработайте четкий режим дня, от которого старайтесь не отклоняться. При внимательном отношении в вашей семье не будет проблемы, как уложить спать ребенка. Приятных  снов малышам и родителям!

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога "Наши детки"! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Как подготовить малыша к детскому саду?
Укрепление волос в домашних условиях
Как выбрать настольную лампу?

20 комментариев на «Ребенок не хочет спать – что делать?»

  1. Бывают такие проблемы, когда дети не хотят спать вечером. Мои дети тоже спят с мягкими игрушками. А своей внучке , если она у меня остается, читаю или рассказываю сказку. Засыпает без проблем.
    Статья полезная. Игры понравились. спасибо, Оля.

    • Спасибо, Ольга. Замечательно, что так у вас все. Мягкие игрушки не позволяют ребенку почувствовать себя одиноко в своей кроватке, да и страхов разных меньше.

  2. У нас перед сном есть обязательные ритуалы, которые успокаивают мальчиков и напоминают, что нужно спать. Плюс, помогает, что рядом мама. Младший сынок любит засыпать вместе со мной. Потом, даже если он еще не уснул крепко, я ухожу, а ему уже спокойнее и он быстро засыпает…

    • Ритуалы помогают настроиться на сон, переключить внимание деток. У нас тоже были сонные ритуалы, и сын всегда просил побыть с ним, сказочку рассказать. Иногда помогало…

  3. Мне родители рассказывали, что у меня было две проблемы в детстве — это еда и сон. Плохо ел, капризничал и плохо спал, кричал так, что соседи просыпались. В итоге, они мне столько песен пели, что помнят их до сих пор.

    • Знакомая ситуация, Игорь. Я тоже много детских стихов, песен, и даже прозы помню из детства своего ребенка. Наверное, это забыть уже невозможно. Сколько раз все это прочитано наизусть, трудно даже представить.

  4. Спасибо за советы. У нас появилась проблема укладывания, можно сказать пару месяцев назад. Очень сложно уговорить идти спать. По 2 часа читаем книги =)

  5. Я заметила, что у нас проблемы с засыпанием появляются, если мы днем мало гуляли и дочка не получила достаточной физической нагрузки и впечатлений, не устала. Тогда сложно укладывать. А еще, похоже, дочка не хочет расставаться с мамой и папой, хотя я с ней целый день, поэтому перед сном мы читаем книжки, обнимаемся, болтаем, ребенок удовлетворяет свою потребность в привязанности и спокойно засыпает.

  6. Отличные советы для тех деток, которые не хотят спать. Жаль только, что для совсем маленьких они не все подходят. У подруги как раз проблемы с засыпанием 3-х месячной дочки…

    • Cпасибо, Ольга! у таких крошек часто бывают проблемы с засыпанием, и причин может быть много. Я в этот период спала с ребенком. Есть много противников такому решению этой проблемы, но иногда и мама, и ребенок так изматываются, что это совместный сон становится просто спасением.

  7. Очень хорошие и полезные советы. Интересные и продуманные игры. Если все это использовать правильно, ребенок быстро заснет и будет спать как ангел! Спасибо!

  8. Мой младший хорошо засыпает, если перед сном почитать ему книгу или рассказать сказку.

    Сейчас он долго засыпает только в те дни, когда ходит в садик. Они там спят днём по два часа, вот он и высыпается. А дома его не уложишь днём.

  9. У моих детей бывают проблемы со сном, если сбился режим дня, так что стараюсь ему следовать постоянно и в выходные и праздники. Перед сном у нас обязательный ритуал, который помогает легче заснуть: еда, купание, сказка на ночь, поцелуй в носик и спать. Это помогает деткам настроится на сон

    Вас ждет награда на моем блоге!

  10. Елена:

    Вот бывают такие ситуации, когда вообще ни в какую не уложить спасть. Я просто выключаю свет и ложусь рядом.

  11. У меня со старшим сыном проблемы были с засыпанием, не нравилось ему днем спать. И книги читали и что только не делали, уже сам выспишься пока его укладываешь, а он все не спит.

  12. Наши детки уже повзрослели, но тем не менее, спать ложатся неохотно. Только книги перед сном спасают.

  13. Я перед сном выключаю всю технику и свет. Дом замирает. Мои мальчишки полежат-полежат и постепенно заснут.

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта