Температура в детской комнате. Задача — не навредить

30 Янв 2014, Автор: Ольга Кутуева

Оптимальная температура в детской комнате

температура в детскойМы часто слышим и читаем о несовершенстве механизмов терморегуляции у новородженных детей, поэтому родители всеми силами стремятся сделать все, чтобы ребенок не переохладился. Но в паническом страхе перед переохлаждением мы часто просто перегреваем детишек, кутаем их, включаем источники дополнительного отопления, что приводит к весьма неприятным последствиям. Оптимальная температура в детской комнате, где находится ребенок до года – 20-23 С. Кому-то 23 градуса могут показаться пыткой и слишком холодными условиями, однако, именно такие условия способствуют нормальной работе механизма терморегуляции малыша.

Оптимальная температура в детской комнате. Как ее поддерживать?

температура в детской комнатеИз-за своей боязни молодые мамочки часто перегревают детей, кутая их в дополнительные одеяльца, что может быть небезопасно, отопление частного дома или квартира с батареями, регулирующими тепло, может позволить настроить нужную температуру для ребенка.

Однако как поступить, если в зимнее время, особенно во времена сильных морозов, квартиры в старых домах не оснащены радиаторами, регулирующими тепло? Центральное отопление «жарит», зачастую вызывая у малыша беспокойный сон, проблемы с кожей и большую потерю жидкости в организме, а также полезных солей, высушивает слизистые дыхательных путей, приводя к постоянному подкашливанию и насморку.

В этом случае стоит чаще проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Сквозное проветривание приветствуется, когда ребенка нет дома. Особенно полезно освежать комнату перед сном, это способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну.

Температура в детской комнате и особенности терморегуляции у детей

У младенцев обменные процессы в организме протекают достаточно интенсивно, при этом вырабатывается значительное количество тепла, от которого так или иначе приходится избавляться. Это может происходить двумя способами: посредством дыхания или через кожные покровы (это контакт с более прохладной средой или потооделение).

Воздух, который вдыхает человек (и новорожденный в том числе), доходя до легких, должен нагреться до температуры тела. Если вдыхаемый воздух имеет температуру 18-20 градусов, то тело, нагревая его до 36,6 градусов, теряет часть своего тепла.  Очевидно, что более высокая температура в детской комнате, например 23-24 градуса, потери тепла маленьким организмом существенно снижает. Но необходимость терять тепло никуда не девается, и начинается активное потооделение, а  значит, увеличиваются потери жидкости и солей вместе с ней, а их запасы у малышей и так невелики.

А нехватка жидкости в организме ребенка отражается на нормальной работе абсолютно всех  органов и систем. У малышей может быть повышенное газообразование, по причине нехватки жидкости в кишечнике, опрелости, молочница из-за нехватки жидкости в слюне, насморк, сухие корочки в носу из-за сухости слизистой носа, подкашливание, храп во время сна, проблем может быть очень много. Мы начинаем искать причины их возникновения, а все намного проще – воздух слишком теплый, а значит более сухой.

Как решить эту проблему? Возможны два варианта:

- поддерживание оптимального температурного режима в детской комнате;
- выбор правильной одежды для малыша.

Температура в детской. Обогреватели в крайнем случае

увлажнитель воздуха

Если же температура воздуха в помещении ниже рекомендуемых показателей, можно использовать обогреватели. Но к их выбору стоит подходить внимательно, так как большинство попросту небезопасны, многие сушат воздух и сжигают кислород, а некоторые способствуют постоянному нахождению пылевых частиц в воздухе, от которых избавиться на 100% не удается даже самой ответственной хозяйке.

Показатель оптимальной влажности воздуха в комнате ребенка, да и вообще в квартире – 50- 70 процентов. В отопительный сезон влажность снижается приблизительно вдвое. Если мы используем дополнительные источники тепла, то она становится еще ниже. В следствие этот у ребенка могут возникать проблемы, о которых мы говорили выше. Влажность воздуха можно и нужно контролировать. Различные емкости, наполненные водой, аквариумы, домашние фонтанчики, влажная уборка, домашние растения, увлажнение воздуха при помощи пульверизатора – все это помогает исправить ситуацию.

В зимнее время семьям с малышами до 3-х лет в квартирах рекомендуется использование увлажнителей воздуха, а в летнее время приветствуется установка такого механизма, как приточная вентиляция. Но не стоит забывать о проветривании квартиры. По причине боязни сквозняков, к которым мы не приучены с раннего возраста, мы бережем от них и наших детей. Конечно, не стоит перегибать палку, но и бесконечно требовать от всех родственников закрывать плотно двери тоже не стоит. Когда малыш привыкает к небольшому движению воздуха с самого раннего возраста, то и потом сквозняков он не боится. А в движущемся свежем воздухе вирусы и бактерии жить не могут.

Предлагаем вам посмотреть видео от доктора Комаровского о температуре в детской комнате и о других полезных моментах.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости нашего блога! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Комната для ребенка - как ее обустроить?
Как выбрать коляску для новорожденного?
Стихи о весне и женщине и весенние «Ароматы счастья»

38 комментариев на «Температура в детской комнате. Задача — не навредить»

  1. У нас когда Ксюша была маленькая, мы сильно топили. В результате-чуть холодно, она сразу болела бронхитом или воспалением легких. Вообщем, перегрели в детстве, иммунитет плохой был. А Юля в 2009 году, когда Украина нам отключила газ-это было в феврале месяце. Ей было 3 месяца. Я просто поражаюсь, как мы тогда выдержали этот холод. Газа не было, печки нет, убрали, электричество постоянно выбивало, т. к грели все приборы. как вспомню-просто муррашки по телу. Ничего, Юля даже не болела. Выдержала.

    • Наталья:

      Ольга, прочла твой комментарий, просто ужас конечно! Обидно, что первые от таких неустройств страдают дети.
      Хорошо, что Юлечка не заболела у вас тогда, значит иммунитет крепкий!

    • Ольга Кутуева:

      Ужас какой! Дети проще приспосабливаются к холоду, чем перегреву. Это уже доказано много раз. Вот и Юля — такой яркий пример! Хорошо, что все прошло без последствий.

  2. Оля, вот это точно очень надо знать многим родителям. Как часто кажется, что в тепле и причем пожарче чтобы было, тогда у ребенка не будет простуд и т.д. И все часто наоборот, бывает….
    Я помню, как моя подруга ребенка своего до года закаляла. Жили мы тогда в общежитии, комнаты были напротив, а я её дочку так любила, что практически вместе воспитывали. И вот каждое утро она налавила тазик с водой, сажала дочку туда и та примерно полчаса там барахталась….Вода, конечно, остывала сильно. Да и в комнате не сильно тепло было. После этого немного отдыха и с ясли…В любую погоду этот тазик был. И дочка не болела.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Ирина! Вот яркий пример! К сожалению, не всегда здравый смысл побеждает. Я со своей бабушкой, когда она к нам приходила, просто устала бороться на эту тему. Я ребенка раздеваю, только выхожу из комнаты, возвращаюсь — бабушка уже его укутала, на руки взяла и парит изо всех сил, а он бедняга потом истекает. Просто невозможно было! Очень жалела, что не занялась закаливанием с младенчества! Конечно, ребенок постепенно привыкает, потом ему никакой холод не страшен и инфекции не берут.

  3. Никогда не кутала сына. Он у меня в младенчестве вечно в одной распашонке полозил. Знакомые удивлялись и все время беспокоились не холодно ли ему.

  4. Больная тема. У нас сейчас такая холодрина, кутаемся как можем, обогреватель целый день работает, но ветер проникает всюду и уносит тепло. Вот чуть холод спадет, будет сразу окна и двери балконные менять, а то живем как на зимнем полюсе. Об оптимальной температуре пока говорить не приходится.

    • У нас тоже есть проблема с окнами. Чуть ветер а нашу сторону, туши свет. Аж шторки шевелятся :cry:

    • Ольга Кутуева:

      У нас тоже холодно очень, дома включаю обогреватель, но увлажняю воздух. Конечно, хорошие окна и двери существенно снижают теплопотери. Но при нормальной температуре на улице батареи иногда так жарят, что проветривать приходится постоянно.

  5. У нас тоже сильно похолодало. Я сама очень не люблю холод. Но дети играют, бегают, им не холодно.
    Закалять, конечно, детей надо. Вот иногда смотришь, как мы заботимся о детях, одеваем, кутаем, чтобы не мерзли. А они все равно часто болеют. А посмотрите на детей цыган. Бегают круглый год раздетые, и здоровые.

    • Ольга Кутуева:

      Да уж, цыгане с самого раннего возраста привыкают к такому образу жизни. Вот и закаляются. А мы иногда слишком уж заботимся, чтоб не остыл ребенок, чтоб не заболел. Я сама страдаю всю жизнь, тоже холода боюсь.

  6. Наталья:

    У нас тоже ветер выдувает все тепло. А с такими морозами. просто с трудом согреваешься. Согласна с вами Ольга. что обогреватели вредны,они очень сушат воздух, но без них никак не согреться!

    • Ольга Кутуева:

      Да конечно, когда сильный мороз без обогревателя никак. Просто нужно увлажнять воздух, иногда проветривать на сквознячке, а на ночь обогреватель можно или отключать или снижать его температуру.

  7. Очень важные рекомендации, Ольга, ведь здоровье малыша напрямую зависит от условий, в которых он находится и живет. А дома маленький человечек проводит много времени, если не его большую часть и родители должны обязательно учесть этот фактор.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Любовь! Вы правы, для малыша очень важно находится в комфортных условиях. Просто мы часто судим по себе, да еще и перестраховываемся иногда.

  8. Информация очень важная… Помню, в Союзе вообще топили на всю катушку, дети бегали в трусиках и маечке зимой, а приехали в Германию — а тут экономия, поддерживаем температуру «совместимую с жизнью»…

  9. А я поверну разговор несколько в иную плоскость.
    Когда я пришла работать в детский сад (это было уже очень давно), то полы в нём были подогреваемые. Вроде бы — как комфортно для детей?
    Но что я заметила ? Собственная закалка организма, какая у меня была — фактически до октября купалась (а живу на Урале) , быстро улетучилась. Теперь холодной водой даже посуду мыть мне холодно — руки мёрзнут!!!
    Но хватит о себе — я же хочу о детях сказать, полезно ли им такое искусственное убивание естественных сил организма?

    • Ольга Кутуева:

      Наверное, нет. Все надо рассматривать в комплексе и в конкретных условиях. Спасибо, Ирина!

  10. А сейчас так холодно на улице, что вроде и топим, а все равно мерзнем. Наверное, дети уже более закаленные, чем взрослые. Или мы стареем.

  11. Таня:

    Замечательная статья, интересная. Вот моя дочь очень любит что было тепло, ну это нормально.

  12. Я, приехав после родов из госпиталя, врубила в комнате дочки температурку +25, укутав в одеялко. Так как она в госпитале пару дней в кюветке провела (был на 5 грамм ниже нормы) и я думала, что надо ее в тепле держать.
    Утром, когда пришла мед. сестра, она просто ужаснулась, как ребенок выдержал эту парилку… Первый мой урок… :)

    • Ольга Кутуева:

      Хорошо, что медсестра подкорректировала все. Все мы делаем ошибки, важно, чтобы кто-то или что-то направляло нас вовремя в нужное русло!

      • Да, в этом плане голландцы молодцы, с рождения детки закаляются, младенцы часто без шапочек и в одних носочках в коляске

        • Ольга Кутуева:

          Молодцы! Вообще закаленная нация! Вот с самого раннего возраста все и начинается. А мы привыкли на потом откладывать, пусть, мол, сначала окрепнет, а потом уже будем закалять.

  13. Температура для ребенка оптимальная чуть выше 20 градусов. Уже пишут , пишут про это. А мы мамы и бабушки все кутаем и кутаем детей. Статья еще раз направляет в нужное русло все наши действия по комфортному содержанию ребенка.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Тамара! Вот такая наша натура. Присказка «пар костей не ломит» глубоко сидит в нашем сознании.

  14. Наталья:

    У нас на работе была женщина, вот она рассказывала, что ее сын всегда ходил по полу босиком, даже если было холодно. А в саду другие мамашки ее спрашивали: что вы такого делаете с сыном, он у вас вообще никогда не болеет?

    • Ольга Кутуева:

      А оказывается все просто! Ребенок с самого раннего детства привыкает, а потом многих проблем удается избежать.

    • Елена Domovik:

      Наташа, у меня оба малыша ходят по полу босиком…это больше моя стратегия закаливания детей,чем необходимость условий жилого помещения.
      Старший сын как и младший с удовольствием ходят летом и зимой, в холодные времена конечно же в носочках или младший в ползунках. Особенно яркие моменты, когда приезжает бабушка и находится в состоянии шока от того что дети на полу летом в трусиках и легких футболках…и это одеяние при открытых форточках.
      Результат есть от таких процедур однозначно — старший сын болеет значительно меньше чем другие детки в группе в саду. Если заболевает, то переносит намного легче (я имею ввиду простудные заболевания).
      Я понимаю что это сугубо индивидуальный подход, но спят мои малыши в теплое время года тоже при открытых форточках.
      Кстати сон становится продолжительнее и спокойнее, чем когда мы приезжаем к бабушке и детям приходится спать в натопленном печкой доме при закрытых наглухо окнах. ;-)

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта