Температура в детской комнате. Задача — не навредить

30 Янв 2014, Автор: Ольга Кутуева

Оптимальная температура в детской комнате

температура в детскойМы часто слышим и читаем о несовершенстве механизмов терморегуляции у новородженных детей, поэтому родители всеми силами стремятся сделать все, чтобы ребенок не переохладился. Но в паническом страхе перед переохлаждением мы часто просто перегреваем детишек, кутаем их, включаем источники дополнительного отопления, что приводит к весьма неприятным последствиям. Оптимальная температура в детской комнате, где находится ребенок до года – 20-23 С. Кому-то 23 градуса могут показаться пыткой и слишком холодными условиями, однако, именно такие условия способствуют нормальной работе механизма терморегуляции малыша.

Оптимальная температура в детской комнате. Как ее поддерживать?

температура в детской комнатеИз-за своей боязни молодые мамочки часто перегревают детей, кутая их в дополнительные одеяльца, что может быть небезопасно, отопление частного дома или квартира с батареями, регулирующими тепло, может позволить настроить нужную температуру для ребенка.

Однако как поступить, если в зимнее время, особенно во времена сильных морозов, квартиры в старых домах не оснащены радиаторами, регулирующими тепло? Центральное отопление «жарит», зачастую вызывая у малыша беспокойный сон, проблемы с кожей и большую потерю жидкости в организме, а также полезных солей, высушивает слизистые дыхательных путей, приводя к постоянному подкашливанию и насморку.

В этом случае стоит чаще проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Сквозное проветривание приветствуется, когда ребенка нет дома. Особенно полезно освежать комнату перед сном, это способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну.

Температура в детской комнате и особенности терморегуляции у детей

У младенцев обменные процессы в организме протекают достаточно интенсивно, при этом вырабатывается значительное количество тепла, от которого так или иначе приходится избавляться. Это может происходить двумя способами: посредством дыхания или через кожные покровы (это контакт с более прохладной средой или потооделение).

Воздух, который вдыхает человек (и новорожденный в том числе), доходя до легких, должен нагреться до температуры тела. Если вдыхаемый воздух имеет температуру 18-20 градусов, то тело, нагревая его до 36,6 градусов, теряет часть своего тепла.  Очевидно, что более высокая температура в детской комнате, например 23-24 градуса, потери тепла маленьким организмом существенно снижает. Но необходимость терять тепло никуда не девается, и начинается активное потооделение, а  значит, увеличиваются потери жидкости и солей вместе с ней, а их запасы у малышей и так невелики.

А нехватка жидкости в организме ребенка отражается на нормальной работе абсолютно всех  органов и систем. У малышей может быть повышенное газообразование, по причине нехватки жидкости в кишечнике, опрелости, молочница из-за нехватки жидкости в слюне, насморк, сухие корочки в носу из-за сухости слизистой носа, подкашливание, храп во время сна, проблем может быть очень много. Мы начинаем искать причины их возникновения, а все намного проще – воздух слишком теплый, а значит более сухой.

Как решить эту проблему? Возможны два варианта:

- поддерживание оптимального температурного режима в детской комнате;
- выбор правильной одежды для малыша.

Температура в детской. Обогреватели в крайнем случае

увлажнитель воздуха

Если же температура воздуха в помещении ниже рекомендуемых показателей, можно использовать обогреватели. Но к их выбору стоит подходить внимательно, так как большинство попросту небезопасны, многие сушат воздух и сжигают кислород, а некоторые способствуют постоянному нахождению пылевых частиц в воздухе, от которых избавиться на 100% не удается даже самой ответственной хозяйке.

Показатель оптимальной влажности воздуха в комнате ребенка, да и вообще в квартире – 50- 70 процентов. В отопительный сезон влажность снижается приблизительно вдвое. Если мы используем дополнительные источники тепла, то она становится еще ниже. В следствие этот у ребенка могут возникать проблемы, о которых мы говорили выше. Влажность воздуха можно и нужно контролировать. Различные емкости, наполненные водой, аквариумы, домашние фонтанчики, влажная уборка, домашние растения, увлажнение воздуха при помощи пульверизатора – все это помогает исправить ситуацию.

В зимнее время семьям с малышами до 3-х лет в квартирах рекомендуется использование увлажнителей воздуха, а в летнее время приветствуется установка такого механизма, как приточная вентиляция. Но не стоит забывать о проветривании квартиры. По причине боязни сквозняков, к которым мы не приучены с раннего возраста, мы бережем от них и наших детей. Конечно, не стоит перегибать палку, но и бесконечно требовать от всех родственников закрывать плотно двери тоже не стоит. Когда малыш привыкает к небольшому движению воздуха с самого раннего возраста, то и потом сквозняков он не боится. А в движущемся свежем воздухе вирусы и бактерии жить не могут.

Предлагаем вам посмотреть видео от доктора Комаровского о температуре в детской комнате и о других полезных моментах.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости нашего блога! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Советы родителям первоклассников
Лето, счастье и летние «Ароматы счастья»
Ребенок не хочет спать – что делать?

38 комментариев на «Температура в детской комнате. Задача — не навредить»

  1. У нас когда Ксюша была маленькая, мы сильно топили. В результате-чуть холодно, она сразу болела бронхитом или воспалением легких. Вообщем, перегрели в детстве, иммунитет плохой был. А Юля в 2009 году, когда Украина нам отключила газ-это было в феврале месяце. Ей было 3 месяца. Я просто поражаюсь, как мы тогда выдержали этот холод. Газа не было, печки нет, убрали, электричество постоянно выбивало, т. к грели все приборы. как вспомню-просто муррашки по телу. Ничего, Юля даже не болела. Выдержала.

    • Наталья:

      Ольга, прочла твой комментарий, просто ужас конечно! Обидно, что первые от таких неустройств страдают дети.
      Хорошо, что Юлечка не заболела у вас тогда, значит иммунитет крепкий!

    • Ольга Кутуева:

      Ужас какой! Дети проще приспосабливаются к холоду, чем перегреву. Это уже доказано много раз. Вот и Юля — такой яркий пример! Хорошо, что все прошло без последствий.

  2. Оля, вот это точно очень надо знать многим родителям. Как часто кажется, что в тепле и причем пожарче чтобы было, тогда у ребенка не будет простуд и т.д. И все часто наоборот, бывает….
    Я помню, как моя подруга ребенка своего до года закаляла. Жили мы тогда в общежитии, комнаты были напротив, а я её дочку так любила, что практически вместе воспитывали. И вот каждое утро она налавила тазик с водой, сажала дочку туда и та примерно полчаса там барахталась….Вода, конечно, остывала сильно. Да и в комнате не сильно тепло было. После этого немного отдыха и с ясли…В любую погоду этот тазик был. И дочка не болела.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Ирина! Вот яркий пример! К сожалению, не всегда здравый смысл побеждает. Я со своей бабушкой, когда она к нам приходила, просто устала бороться на эту тему. Я ребенка раздеваю, только выхожу из комнаты, возвращаюсь — бабушка уже его укутала, на руки взяла и парит изо всех сил, а он бедняга потом истекает. Просто невозможно было! Очень жалела, что не занялась закаливанием с младенчества! Конечно, ребенок постепенно привыкает, потом ему никакой холод не страшен и инфекции не берут.

  3. Никогда не кутала сына. Он у меня в младенчестве вечно в одной распашонке полозил. Знакомые удивлялись и все время беспокоились не холодно ли ему.

  4. Больная тема. У нас сейчас такая холодрина, кутаемся как можем, обогреватель целый день работает, но ветер проникает всюду и уносит тепло. Вот чуть холод спадет, будет сразу окна и двери балконные менять, а то живем как на зимнем полюсе. Об оптимальной температуре пока говорить не приходится.

    • У нас тоже есть проблема с окнами. Чуть ветер а нашу сторону, туши свет. Аж шторки шевелятся :cry:

    • Ольга Кутуева:

      У нас тоже холодно очень, дома включаю обогреватель, но увлажняю воздух. Конечно, хорошие окна и двери существенно снижают теплопотери. Но при нормальной температуре на улице батареи иногда так жарят, что проветривать приходится постоянно.

  5. У нас тоже сильно похолодало. Я сама очень не люблю холод. Но дети играют, бегают, им не холодно.
    Закалять, конечно, детей надо. Вот иногда смотришь, как мы заботимся о детях, одеваем, кутаем, чтобы не мерзли. А они все равно часто болеют. А посмотрите на детей цыган. Бегают круглый год раздетые, и здоровые.

    • Ольга Кутуева:

      Да уж, цыгане с самого раннего возраста привыкают к такому образу жизни. Вот и закаляются. А мы иногда слишком уж заботимся, чтоб не остыл ребенок, чтоб не заболел. Я сама страдаю всю жизнь, тоже холода боюсь.

  6. Наталья:

    У нас тоже ветер выдувает все тепло. А с такими морозами. просто с трудом согреваешься. Согласна с вами Ольга. что обогреватели вредны,они очень сушат воздух, но без них никак не согреться!

    • Ольга Кутуева:

      Да конечно, когда сильный мороз без обогревателя никак. Просто нужно увлажнять воздух, иногда проветривать на сквознячке, а на ночь обогреватель можно или отключать или снижать его температуру.

  7. Очень важные рекомендации, Ольга, ведь здоровье малыша напрямую зависит от условий, в которых он находится и живет. А дома маленький человечек проводит много времени, если не его большую часть и родители должны обязательно учесть этот фактор.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Любовь! Вы правы, для малыша очень важно находится в комфортных условиях. Просто мы часто судим по себе, да еще и перестраховываемся иногда.

  8. Информация очень важная… Помню, в Союзе вообще топили на всю катушку, дети бегали в трусиках и маечке зимой, а приехали в Германию — а тут экономия, поддерживаем температуру «совместимую с жизнью»…

  9. А я поверну разговор несколько в иную плоскость.
    Когда я пришла работать в детский сад (это было уже очень давно), то полы в нём были подогреваемые. Вроде бы — как комфортно для детей?
    Но что я заметила ? Собственная закалка организма, какая у меня была — фактически до октября купалась (а живу на Урале) , быстро улетучилась. Теперь холодной водой даже посуду мыть мне холодно — руки мёрзнут!!!
    Но хватит о себе — я же хочу о детях сказать, полезно ли им такое искусственное убивание естественных сил организма?

    • Ольга Кутуева:

      Наверное, нет. Все надо рассматривать в комплексе и в конкретных условиях. Спасибо, Ирина!

  10. А сейчас так холодно на улице, что вроде и топим, а все равно мерзнем. Наверное, дети уже более закаленные, чем взрослые. Или мы стареем.

  11. Замечательная статья, интересная. Вот моя дочь очень любит что было тепло, ну это нормально.

  12. Я, приехав после родов из госпиталя, врубила в комнате дочки температурку +25, укутав в одеялко. Так как она в госпитале пару дней в кюветке провела (был на 5 грамм ниже нормы) и я думала, что надо ее в тепле держать.
    Утром, когда пришла мед. сестра, она просто ужаснулась, как ребенок выдержал эту парилку… Первый мой урок… :)

    • Ольга Кутуева:

      Хорошо, что медсестра подкорректировала все. Все мы делаем ошибки, важно, чтобы кто-то или что-то направляло нас вовремя в нужное русло!

      • Да, в этом плане голландцы молодцы, с рождения детки закаляются, младенцы часто без шапочек и в одних носочках в коляске

        • Ольга Кутуева:

          Молодцы! Вообще закаленная нация! Вот с самого раннего возраста все и начинается. А мы привыкли на потом откладывать, пусть, мол, сначала окрепнет, а потом уже будем закалять.

  13. Температура для ребенка оптимальная чуть выше 20 градусов. Уже пишут , пишут про это. А мы мамы и бабушки все кутаем и кутаем детей. Статья еще раз направляет в нужное русло все наши действия по комфортному содержанию ребенка.

    • Ольга Кутуева:

      Спасибо, Тамара! Вот такая наша натура. Присказка «пар костей не ломит» глубоко сидит в нашем сознании.

  14. Наталья:

    У нас на работе была женщина, вот она рассказывала, что ее сын всегда ходил по полу босиком, даже если было холодно. А в саду другие мамашки ее спрашивали: что вы такого делаете с сыном, он у вас вообще никогда не болеет?

    • Ольга Кутуева:

      А оказывается все просто! Ребенок с самого раннего детства привыкает, а потом многих проблем удается избежать.

    • Елена Domovik:

      Наташа, у меня оба малыша ходят по полу босиком…это больше моя стратегия закаливания детей,чем необходимость условий жилого помещения.
      Старший сын как и младший с удовольствием ходят летом и зимой, в холодные времена конечно же в носочках или младший в ползунках. Особенно яркие моменты, когда приезжает бабушка и находится в состоянии шока от того что дети на полу летом в трусиках и легких футболках…и это одеяние при открытых форточках.
      Результат есть от таких процедур однозначно — старший сын болеет значительно меньше чем другие детки в группе в саду. Если заболевает, то переносит намного легче (я имею ввиду простудные заболевания).
      Я понимаю что это сугубо индивидуальный подход, но спят мои малыши в теплое время года тоже при открытых форточках.
      Кстати сон становится продолжительнее и спокойнее, чем когда мы приезжаем к бабушке и детям приходится спать в натопленном печкой доме при закрытых наглухо окнах. ;-)

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта