Потягивание — приятное утреннее пробуждение
Четверг, 20 Фев 2014Сладкие потягивания и улыбка на лице – прекрасное начало дня
Всем известно, что качественный отдых – залог отличного самочувствия на протяжении всего дня. Физиологи утверждают, что наше бодрое настроение зависит от первых 30 минут после пробуждения. Значит, самочувствие зависит не только от качества сна, но и от того, как мы просыпаемся. Сладкое потягивание всегда вызывает приятные ощущения, и удержаться от него практически невозможно. После потягивания тело освобождается от оков сна окончательно, оно взбадривается, начинают работать все системы, запускаются все механизмы. (далее…)
Каждый день, даже каждую секунду нас атакует бесчисленное множество вирусов и вредоносных бактерий. Они угрожают нашему здоровью, распространяя инфекции, которые способны существенно подорвать наше здоровье. И противостоит им только наш иммунитет – защитные свойства нашего организма, которые необходимо поддерживать в надлежащей боеспособности. Любая инфекция, какой бы безобидной или слабой она не казалась, способна оказывать негативное воздействие на, в том числе, и сердечно-сосудистую систему нашего организма. Поэтому укрепление иммунитета – очень важная составляющая здоровья всего организма. 
Мы часто слышим и читаем о несовершенстве механизмов терморегуляции у новородженных детей, поэтому родители всеми силами стремятся сделать все, чтобы ребенок не переохладился. Но в паническом страхе перед переохлаждением мы часто просто перегреваем детишек, кутаем их, включаем источники дополнительного отопления, что приводит к весьма неприятным последствиям. Оптимальная температура в детской комнате, где находится ребенок до года – 20-23 С. Кому-то 23 градуса могут показаться пыткой и слишком холодными условиями, однако, именно такие условия способствуют нормальной работе механизма терморегуляции малыша. 
Всем известно, что от состояния здоровья будущей мамы прямо зависит здоровье малыша. И для матери, и для ребенка инфекции во время беременности могут быть очень опасны. Сегодня их существует огромное множество, и каждая может влиять на течение беременности. Часто степень отрицательного влияния на здоровье малыша зависит от срока и протекания беременности мамы, от наличия других заболеваний, иммунитета и даже стрессов. Однозначно, женщина на любом сроке беременности должна очень внимательно относиться к своему здоровью, регулярно посещать врача, и в случае возникновения проблем не заниматься самолечением, даже если ранее оно проходило успешно. Зимой не следует переохлаждаться. 
Роды – очень ответственное событие в жизни каждой женщины. В связи с этим, сколько бы времени не заняла подготовка к родам, его не может быть чрезмерно много. Чем женщина лучше подготовлена, тем они будут легче, меньше будет сложностей, радостнее будет момент встречи с новорожденным крошкой. Готовиться необходимо не только к родам, но и к беременности, причем и физически, и психологически. 
Многие праздники сопровождаются красочными салютами. Но никогда не увидишь такого изобилия звездных цветов в темном небе, как в новогоднюю ночь. По традиции, как только прозвучат последние слова поздравления президента, и часы пробьют 12, на улице светлеет как днем – в небо взмывают сотни и тысячи праздничных салютов. Но фейерверки и пиротехника для детей могут представлять опасность, если они используются без присутствия взрослых или используются неправильно. Часто также пиротехническое шоу устраивают на другие праздники, например, на день рождения. Конечно, это незабываемый подарок для ребенка! Дети такие сюрпризы обожают! 
