Как подтянуть верхние веки в домашних условиях

15 Янв 2016, Автор: Ольга Кутуева

Как приподнять веки?

как подтянуть верхние векиНесмотря на то, что в каждом возрасте есть своя прелесть, своя красота и свои радости, всем женщинам хочется сохранить молодость как можно дольше. Далеко не все могут и хотят прибегать к пластическим манипуляциям, да и многое можно подкорректировать в домашних условиях. Помните фразу великой Коко Шанель: «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Давайте не лениться и быть красивыми! Как бы ни было печально, но проблема, как подтянуть верхние веки, беспокоит многих женщин. Глаза – та часть лица человека, которая в первую очередь привлекает внимание окружающих. Женщины всегда стараются подчеркнуть красоту и выразительность глаз.

К сожалению, часто подводит кожа вокруг них, она очень нежна и тонка, не содержит жировой прослойки, поэтому первые морщинки появляются именно вокруг глаз, причем частенько в достаточно молодом возрасте. А к сорока слабеют и соединительные ткани между верхними веками и мышцами, их поднимающими. С годами верхние веки начинают нависать над глазами, уменьшают их зрительно, делая взгляд тоскливым, усталым, удрученным, а иногда и тяжелым, хмурым.

Большинство женщин ищет способы возвращения или сохранения красоты. Пластическая хирургия сейчас имеет решения многих проблем, но не все готовы воспользоваться ее услугами, не все могут себе это позволить, не все хотят, да итог хирургического вмешательства не гарантирован.

Как приподнять веки, как их подтянуть?

как приподнять векиДля век, как и для многих частей тела и лица, существует специальная гимнастика. Если нам нужно укрепить какие-либо мышцы, мы выполняем упражнения для них, век это тоже касается. Конечно, потребуется упорство и терпение, регулярность занятий, но много времени гимнастика для век у вас не займет, и результата можно добиться очень хорошего. Упражнения нужно делать каждый день, даже несколько раз, но через 2-3 месяца вы обязательно увидите результат своих трудов. Глаза будут более открытыми, менее отечными, приобретут выразительность. Кроме того, есть еще и один приятный побочный эффект – такая гимнастика прекрасно влияет на зрение, значит, оно станет острее. И давайте не будем ждать, пока мышцы век ослабнут, и их нужно будет подтягивать, начинайте тренировки даже в молодом возрасте. Не преуменьшайте значение косметических процедур и кремов для век, соответствующих  вашему возрасту. А также спите достаточное количество времени, это не только отразится на состоянии кожи вокруг глаз, но и на вашем настроении.

Упражнения для век

гимнастика для векУпражнения для верхних век лучше выполнять сидя перед зеркалом (во всяком случае, в первое время), чтобы контролировать правильность работы мышц.

1. В качестве разминки нужно сделать упражнения для укрепления мускулатуры глаз и увеличения их подвижности. Смотрим вперед 3 секунды, далее двигаем глазами по часовой стрелке по кругу, задерживая их по 3 секунды в каждом положении. Начинаем с того, что переводим взгляд влево, потом - вверх, вправо, вниз. Нужно сделать пять кругов в одну сторону, и пять – в другую, двигая глазами против часовой стрелки.

2. Быстро моргаем. Нужно поднять голову вверх, взгляд устремить в потолок, рот открыть, моргаем только веками, не жмуримся, выполняем полминуты.

3. «Дежурный». Начинаем с того, что глаза плотно закрываем, считаем до трех, открываем глаза широко, насколько это возможно, смотрим вдаль, считая до 5, снова плотно закрываем глаза. Далее чередуем 5 раз. При выполнении этого упражнения для век нужно не двигать бровями и не морщить лоб, подвижны только верхние веки.

4. Открываем глазки и прикладываем кончики указательных пальцев к вискам, кожу оттягиваем назад легко, не сильно, не растягиваем ее. 30 секунд быстро открываем и закрываем глаза, пальцы остаются неподвижными.

5. «Гейша». Глаза закрыты. Подушечки указательных пальцев кладем над внешними уголками глаз, фиксируя верхние веки. Стараемся поднять верхние веки как можно выше, преодолевая сопротивление пальцев. Задерживаем глаза вверху на три секунды, опускаем, расслабляемся.

6. Повторяем упражнение «Гейша», но только подушечки пальцев располагаем над внутренними уголками глаз.

7. «Крылья бабочки» - вот такое красивое название у следующего упражнения для век. Глаза нужно закрыть, кладем указательные пальчики на верхние веки. Пальцы должны быть расположены перпендикулярно носу. Открываем глаза широко, преодолеваем сопротивление пальчиков, задерживаем веки в верхнем положении 2 секунды и закрываем глаза, бровями не двигаем.

8. В этом упражнении будем разглядывать свой нос. Запрокидываем голову вверх, насколько это возможно, веки опускаем вниз до предела, смотрим на свой нос примерно 5 секунд. Расслабляемся.

9. Последнее упражнение самое легкое и приятное – расслабление, не пренебрегайте им. Оно очень важно для расслабления мышц глаз после гимнастики. Сначала нужно согреть ладони, потерев их друг о друга. Глаза закрываем, но не зажмуриваем. Ладошки складываем лодочкой и накрываем ими глаза, не касаемся век. Немного отдохните, почувствуйте, что усталость в веках и глазах ушла. Спокойно откройте глаза.

Ничего нет сложного, не правда ли? Желательно, выполнять такую гимнастику для век два раза в день, повторяя упражнения 5-6 раз, кроме девятого. Можно ее делать утром и вечером дома. А для работающих женщин, особенно для тех, кто работает за компьютером, с документами, и так далее, напрягая глаза, очень полезно делать перерывы для выполнения упражнений. Польза будет двойной: для век и для глаз.

В наших силах сохранять свою привлекательность и красоту долго без рискованных операций и существенных финансовых вложений, только нужно не лениться. Старость приходит ко всем, но ее приход можно замедлить, сохраняя активность тела и разума. Спортсмены достаточно долго сохраняют подтянутость и рельефность тела благодаря активному образу жизни и регулярным тренировкам. На вопрос, как подтянуть верхние веки, да и не только веки, можно ответить: тренировать их.

Даже если вы рискнете прибегнуть к помощи пластического хирурга, сделать блефаропластику, то в любом случае, после операции вам порекомендуют выполнять упражнения для век, ведь старение будет продолжаться и дальше, мышцы будут продолжать атрофироваться. Регулярная гимнастика для век – решение проблемы, как приподнять веки и замедлить процесс старения.

Будьте всегда молоды, красивы, здоровы и любите себя!

В завершение еще две цитаты мудрой женщины Коко Шанель.

koko-chanel
kokochanel

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога "Наши детки"! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Как избавиться от мозолей? Средство от мозолей своими руками!
"Ароматы счастья" - осеннее благоденствие
Современные модели детских колясок

31 комментарий на «Как подтянуть верхние веки в домашних условиях»

  1. Вообще массах может творить чудеса! Главное систематичность и регулярность выполнения упражнений.

  2. Несложные упражнения, самое главное не забывать их регулярно выполнять, тогда можно будет достичь желаемого результата.

  3. Меня в этих упражнениях привлекает то, что можно увеличить остроту зрения. Спасибо.

  4. Упражнения не сложные и очень полезные. А для работающих за Пк особенно ценны. Заставить бы ещё себя регулярно их выполнять.

  5. Очень понравились упражнения — не сложные, не отнимают много времени, и думаю, надо начать — и результат не заставит себя долго ждать:) Спасибо!

  6. Не думала, что веки можно подтянуть упражнениями. Обязательно попробую, а то с возрастом они стали себя вести не очень хорошо :cry:

  7. О! Спасибо за информацию. Мои веки «опустились» немного и меня это очень раздражает. Задумалась об операции, но сначала попробую упражнения.

  8. Оленька, спасибо вам за эту статью. Для меня это очень актуально.У меня всегда верхнее веко было опущенным, а с возрастом опустилось сильнее, и мне это не нравится. Попробую гимнастику, надеюсь поможет хоть немного.

    • На здоровье, Евгения! У меня тоже такая проблема. Сами по себе верхние веки наплывчатые. Гимнастика немного помогает. Хотя, не знаю, как было бы без нее, привыкла выполнять упражнения регулярно.

  9. Очень интересная статья и интересные упражнения. Всё это просто, но многих женщин сдерживает наша лень. А красота и продление молодости требует каждодневной работы. Буду старать ся не лениться, так как веки — это моя проблема.

  10. Хорошие упражнения для век, да и зрение можно улучшить. Это сейчас актуально для тех, кто часто сидит у монитора.
    Упражнения не сложные, главное-делать постоянно. :good:

  11. Да, хочется, конечно, сохранить красоту. И точно вот такие упражнения, такая гимнастика точно хороша. Главное- в системе все выполнять.. :heart:

  12. От правильности выполнения упражнений,думаю,будет зависеть результат.Хотелось бы увидеть их выполнение на видео.Это возможно?.

  13. У моей подруги есть такая проблема: несколько нависшие веки, многие ее из-за этого часто спрашивают: «Ты чего такая грустная?» Думаю, подруге это уже надоело. Подскажу ей ваши, Ольга, советы, может, они ей помогут?

  14. Спасибо вам, Ольга. Очень вовремя мне ваша статья попалась. А то мои верхние веки совсем от рук отбились. Глаза из-за них выглядят уставшими. Буду делать упражнения. :good:

  15. Женский блог:

    Молодость и красота нам нужна каждый день. Интересная статья и упражнения тоже. Спасибо Ольга

  16. Упражнения для упругости век довольно несложные. Вот только не нужно лениться, а обязательно приучить себя выполнять их несколько раз в день.

Ваш отзыв

[+] Нажмите, чтобы выбрать веселый смайл!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Поисковый анализ сайта