Как выбрать ортопедический матрас для семьи?
16 Окт 2014, Автор: Ольга КутуеваОртопедический матрас для ребенка и всей семьи
Дорогие друзья! От качества нашего сна зависит очень многое в нашей жизни и, прежде всего, это – здоровье. Если человек не выспался или спал на неудобной кровати, то даже краски окружающего мира не играют так ярко, он становится раздражительным, не может полноценно работать или учиться, ослабляется иммунитет и так далее. Поэтому спать необходимо удобно и в достаточном количестве. А для качественного сна нужен хороший, удобный матрас. Что такое ортопедический матрас? Это такой матрас, который сохраняет ровное положение позвоночника человека на протяжении всего сна или отдыха на этом матрасе. Давайте разберемся, как выбрать ортопедический матрас правильно? Как выбрать ортопедический матрас для ребенка?
Какой матрас можно назвать ортопедическим?
В принципе, нельзя назвать ортопедическим ни один матрас, если рассматривать его сам по себе, без учета особенностей человека, который на нем будет спать. В чем может быть проблема? Например, если у человека избыточный вес, то на мягком матрасе он примет «позу банана», это очень вредно для его позвоночника, на который и без того приходится повышенная нагрузка. А вот худощавый человек или ребенок на жестком матрасе будет лежать в неправильной позе. Из-за жесткости матрас просто не будет прогибаться вообще, а позвоночник примет выгнутое состояние, что тоже вредно. Значит, для каждого человека необходимо индивидуально подбирать подходящий ортопедический матрас.
Как выбрать ортопедический матрас для всех членов семьи?
Давайте рассмотрим все варианты.
— Для людей, имеющих лишний вес, прекрасно подойдет жесткий матрас с толстыми пружинами или беспружинный вариант из жестких, прочных материалов таких, как койра.
— Для взрослых худощавых людей больше подойдут не слишком жесткие пружинные матрасы или беспружинные аналоги из латекса, пенополиуретана, без койры и других жестких наполнителей.
— Для людей среднего телосложения, скорее всего, будет удобно спать на матрасах в которых пружины независимы, а также подойдут беспружинные модели, в которых используется сочетание койры и латекса.
— Для детей и подростков прекрасно подходят беспружинные матрасы, во всяком случае, до 12 лет, пока их вес достаточно низкий. Для крошек главное требование к матрасу – его хорошая вентиляция. Поэтому для них часто покупают матрасики из кокосового волокна толщиной от 3 до 7 см. Для деток постарше матрас должен быть толще, жестче, долговечнее. Часто малыши прыгают на кроватях, выполняют разные акробатические трюки, а это выдержит не каждый матрас. Поэтому для таких детей рекомендуют многослойные комбинированные беспружинные матрасы. Они более надежны, имеют подходящую жесткость. Хороший беспружинный матрас купить недорого сейчас легко можно в интернет-магазине. Для подростков, вес и рост которых резко увеличивается, рекомендуется выбирать пружинные матрасы.
— Для бабушек и дедушек стоит остановиться на мягких матрасах или моделях средней жесткости. На жесткой поверхности им будет совсем неудобно спать.
— Если есть проблемы с болями в спине, то необходимо отдельно проконсультироваться с ортопедом по вопросу выбора правильного матраса, иначе возможно усугубление имеющихся проблем. Так, если есть боли в поясничном отделе, то нельзя выбирать жесткий матрас, а стоит остановиться на мягком, который сможет поддержать поясницу. Если же проблемы есть в верхнем отделе спины, то отдайте предпочтение жесткому матрасу.
Врачи-ортопеды часто говорят, что чем матрас жестче – тем лучше, но если вы абсолютно здоровы, то не стоит мучиться и спать на жесткой доске, которая покрыта одеялом. Мягкий матрас не дает позвоночнику находиться в правильном положении, но и слишком жесткий этому не способствует. Позвоночник перепрогибается на жесткой кровати. Иногда на некоторое время жесткий матрас дает достаточно комфортное ощущение, так как разгружает определенные мышцы, но переносит нагрузку на другие. Да и давление на те части спины, которые плотно соприкасаются с твердой поверхностью, существенно увеличивается, что приводит к сдавливанию и нарушению кровообращения. А для полноценного отдыха это совсем не нужно.
Надеюсь, мы разобрались, как выбрать ортопедический матрас для всей семьи. Руководствуйтесь своими ощущениями и рекомендациями специалистов. Лучший матрас тот, на котором вам действительно удобно спать. А правильный ортопедический матрас для детей – это вклад в здоровье спины вашего ребенка в будущем.
Будьте здоровы и отдыхайте комфортно!
Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!
Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!
Сон-это важно. И от того, как и на чем мы спим, зависит наше настроение и состояние.
Хорошие советы по выбору ортопедических матрасов.
Спасибо, Ольга! Хорошо выспаться — это огромный вклад в здоровье!
На хорошем матрасе можно выспаться, а вот если матрас неудобный — беда, все тело ломит, голова болит, настроение плохое утром. Так, что нужно со всей внимательностью подходить к этому вопросу
Совершенно верно. Качественный матрас — полноценный сон!
Так все хорошо расписано. А ведь действительно для каждого нужно подбирать свою жесткость и вид матраса. Только возникает вопрос: что делать если один из супругов худощавый, а второй полноват? Спать на разных матрасах?
Да, это проблема, если супруги слишком разного телосложения. Наверное, придется выбирать какой-то средний вариант.
Мне кажется, что мягкий матрас, жесткий матрас и ортопедический матрас — это всё-таки разные вещи.
Ортопедический матрас- это такой матрас, который поддерживает естественное состояние позвоночника.
Здоровый сон очень важен для всей семьи!! У нас у всех ортопедические дорогие матрасы.
Вот здорово! Молодцы!
От матраса зависит и сон, и здоровье, и настроение человека. Безусловно к его выбору нужно подходит обдуманно. Оля, спасибо за подробные рекомендации!
Качественный сон важен для каждого из нас. Надеюсь, что советы по выбору матраса пригодятся читателям.
Ольга, спасибо за полезные советы по выбору матрасов, ведь от того как мы спим зависит наше состояние здоровья, а это очень важно.
Во время сна организм должен полноценно отдыхать. Отдых возможен только на удобном матрасе.
Спасибо за интересную и полезную статью! С меня Твит!
Надумал купить ортопедический матрас, но всё сомневался в полезности. Почитал и сомнения исчезли. Спасибо за информацию.
На здоровье, Алексей!
Я пока не купила «правильный» матрас, спина не переставала болеть, а сейчас, как у Бога за пазухой! Читайте все — это важно!
От здоровья спины многое зависит! Спасибо, Ларочка!
очень важная тема, архи-важная… кстати, у меня матрас двухсторонний — помягче с одной стороны, и жестче — с другой! дорого, конехцно, но это важно!
Отличный вариант! Дороговато, но здоровье намного дороже.
Сколько нюансов при выбор матраса. Здоровый сон важен для здоровья. А какой здоровый сон без правильного матраса. Спасибо за советы.
Если спать на удобном матрасе, то высыпаешься достаточно быстро и качественно.
Да, это большая проблема — выбрать матрас. А еще говорят, что на полу спать полезнее… был у меня такой опыт (хоть и на прослойке из ковра и одеяла) — повторять не хочется.
Оказывается, на полу не так уж полезно спать. На ровной жесткой поверхности позвоночник не находится в естественном положении.
То же в свое время уйму времени потратила на выбор матраса, но зато сейчас сплю спокойно
Время потрачено не зря.
Это кстати, очень интересная и нужная статья. Сейчас много продаётся матросов, но как среди них выбрать….? Спасибо.
Выбирать нужно внимательно, учитывать все детали. Для своего здоровья стараемся.
Оля, спасибо за информацию. Мы, когда переезжали в новую квартиру и покупали мебель, тоже сразу особое внимание ортопедическим матрасам уделили. Помню, тогда столько всего пересмотрели… Купили хорошие, качественные. И так радуюсь до сих пор… Совсем другое дело… А сон- это да… здесь, как говорят, без комментариев… Очень важно после рабочего дня восстановиться….
Выбору матрасов стоит уделить время. Не так уж часто их нужно менять, а для здоровья очень важно.
Да, сразу вспоминается, какие матрасы были раньше-просто жуть. А еще моя бабушка очень любила укладывать сразу несколько матрасов какой-то совершенно невообразимой мозаикой. Не удивительно, что и спина болела и голова была тяжелой при пробуждении. Мы с мужем первые пару лет совместной жизни спали на диване, а после переезда в собственную квартиру тоже сразу приобрели хороший ортопедический матрас и СРАЗУ почувствовали разницу. И высыпаешься и просыпаешься полная сил и энергии.
Отличный ортопедический матрас, как на мой взгляд, это вложение в свое здоровье: высыпаешься на таком, спина, шея не затекает, кровоснабжение не нарушается, сплошное удовольствие! Спасибо, Ольга, за такие полезные советы!
Это точно, Ольга! Вложение в свое здоровье просто прекрасное. От здоровья спины очень многое зависит.
Кстати, заметила у вас опечатку: «Для людей, имеющих лишний ве, прекрасно подойдет», букву в слове «вес» пропустили…
Спасибо большое, Ольга! Исправлю.