Как укрепить иммунитет ребенка?

Иммунитет – это щит нашего организма, способность противостоять инфекциям, не воспринимать их, избавляться от них. И этот щит достаточно прочен, за многие годы эволюции он научился защищать нас, но мы сами часто его ослабляем, разрушаем. Что же делать, если иммунитет не хочет или не может работать в полную силу, и как укрепить иммунитет народными средствами? Почему это важно знать? К сожалению, вирусы, инфекции и способы их передачи тоже не спят, они постоянно развиваются и приспосабливаются, что существенно усложняют задачу для нашего иммунитета. Его снижение отражается на работе всех органов и систем, сбой происходит во всем организме, страдает все: печень, почки, сердце, легкие, кишечник… Если же иммунитет хороший, то инфекция или не проникает в организм, или даже если проникает, то заболевание протекает в легкой форме, влечет менее серьезные последствия.

Как не разрушать иммунитет?

Никакие народные или любые другие средства не будут иметь эффект, если не исключить те факторы, которые снижают защитные силы организма. Прежде всего, необходимо исключить или сократить воздействие факторов, которые наносят вред иммунитету, сократить утечку собственных ресурсов. Для здоровья человеку необходим разумный  режим дня, полноценный отдых, отсутствие психоэмоциональных перегрузок, сбалансированное питание, занятия физкультурой, достаточное пребывание на свежем воздухе. Если человек постоянно находится в состоянии стресса, часто переутомляется, возникает хроническая усталость, подавленное состояние, а это негативно влияет на иммунитет.

Мизерными будут усилия, направленные на укрепление иммунитета, если он борется с уже существующими в организме инфекциями, которые зачастую внешне себя не проявляют, протекают почти незаметно. К таким инфекциям, например, относится вирус папилломы, который можно обнаружить случайно и даже не распознать, не обратить на него внимание. Например, мама может обнаружить какие-то новообразования на коже ребенка, а врач – заверить, что нет ничего страшного, явление распространенное. Как следствие, лечение проведено не будет, а иммунитет все больше будет расходоваться на борьбу с существующей проблемой, а не защищать  малыша от внешних атак вирусов и бактерий. Поэтому, прежде всего, стоит направить свои усилия на избавление от проблем, которые ослабляют защиту: дисбактериоз, зашлакованность организма, паразиты, уже существующие инфекции.

Как повысить иммунитет народными средствами?

Безусловно, первое, о чем мы вспоминаем, задаваясь вопросом, как повысить иммунитет народными средствами, это травяные сборы и поливитамины, купленные в аптеке. Поливитаминные препараты не всегда эффективны и не всегда их бывает достаточно, кроме того, они недешевы. Существует масса рецептов народных средств, которые прекрасно справятся с задачей.

Как укрепить иммунитет ребенка и взрослого – несколько простых народных рецептов

1. Яблоки и клюква

Вкусный и очень полезный джем из яблок и клюквы поможет противостоять инфекциям. Готовится он просто: 400 граммов клюквы свежей или мороженой, 3 средних яблока, порезанных небольшими кусочками, 2 стакана очищенных грецких орехов необходимо поместить в кастрюлю, добавить полстакана воды и 1/3 стакана натурального пчелиного меда, довести эту смесь до кипения при постоянном помешивании на слабом огне. Такой вкусный джем можно хранить в стеклянных баночках до полугода в холодильнике. В целях профилактики принимать по одной чайной ложке дважды в день, а в период эпидемии дозу можно увеличивать до трех столовых ложек. Дети с удовольствием употребляют такое витаминное средство.

2. Сок редьки, моркови, клюквы

Чудесно повышает иммунитет смесь свежих соков редьки, моркови, клюквы, взятых по 150 граммов с добавлением 2 столовых ложек меда. Такую смесь соков можно употреблять до 1 месяца, желательно по утрам до завтрака. Противопоказания: заболевания желудка, язвенная болезнь, гастриты.

Семя льна содержит в огромном количестве минералы и витамины, поэтому поможет даже очень ослабленному иммунитету. Приготовить такую муку просто. Необходимо слегка обжарить на сковороде семена льна, измельчить до состояния муки, используя кофемолку, переложить в герметично закрывающуюся банку для хранения. Употреблять  такой порошок нужно дважды в сутки перед едой. Для взрослых потребуется столовая ложка измельченного семени льна, а для детей от 7 до 14 лет – половина чайной ложечки. Прием стоит проводить курсами в 1 месяц, не менее двух раз в год. Такая мука прекрасно подпитает организм после тяжелой болезни.

4. Настой трав для иммунитета

Смешать цветы каштана, мяту перечную, мелиссу, иван-чай по 2 столовых ложки, поместить эту смесь в литровый термос, залить кипятком, настоять в течение суток, процедить, хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Употребить в течение двух суток. Выпивать по половине литра настоя в сутки в течение месяца, можно продлить курс до трех месяцев, если иммунитет сильно ослаблен.

Быстро поднимет иммунитет и защит от простуд средство, приготовленное по следующему рецепту. Оно будет особенно актуально для тех родителей, которые ищут ответ на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка, дети с удовольствием употребляют это средство. Необходимо смешать: клюкву (три стакана), лимоны (три штуки), чеснок (3 головки), мед натуральный (300 граммов), кипяченая вода (шесть стаканов).  Чеснок необходимо очистить, измельчить при помощи мясорубки, клюкву и лимоны с кожурой тоже измельчить, перемешать все эти ингредиенты, залить водой, настаивать неделю в холодильнике в стеклянной емкости. Через неделю процедить, добавить мед, все перемешать, еще сутки выдержать в холодильнике. Принимать по две столовых ложки пять раз в день. Проводить такую витаминно-иммунную профилактику можно дважды в году, в период повышенного риска подхватить инфекцию в течение трех недель.

Вот такие несложные рецепты помогут справиться с проблемой, как укрепить иммунитет народными средствами. Не стоит забывать о том, что подходить к задаче стоит комплексно, не забывайте о полноценном питании и отдыхе, физических нагрузках, прогулках и сохранении позитивного настроя.

Будьте здоровы и берегите здоровье ваших детей!

В завершение статьи предлагаем посмотреть видео от доктора Комаровского, как укрепить иммунитет ребенка.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!