Публикации с меткой: сон

Как проснуться утром легко и бодро? Правила доброго утра

Четверг, 27 Фев 2014

Как быстро проснуться и сохранить бодрость на целый день?

как проснуться утромДорогие друзья! Сегодня хочу продолжить тему бодрого подъема. Вы знаете, как проснуться утром легко и сохранить бодрость на целый день? У вас есть рецепт, как быстро проснуться? Если вы знаете, какие-то хорошие способы, поделитесь с нами, напишите ваш способ бодрого подъема в комментариях. Если же у вас не все так радужно складывается сутра, то давайте искать пути решения этой проблемы вместе. Вопрос, как проснуться бодрым, не так уж прост, как кажется на первый взгляд. Если каждое утро вы чувствуете себя разбитым, не зависимо от того, выспались вы или нет, то стоит обратить внимание на состояние здоровья, рацион питания, образ жизни, режим дня, а также на психо-эмоциональное состояние. (далее…)

Бортики в детскую кроватку

Среда, 02 Окт 2013

Бортики в кроватку для новорожденных

бортики в детскую кроваткуСобственная маленькая кроватка – это первое уютное гнездышко для малыша. Многие родители начинают его обустройство еще до рождения ребенка. Много всего необходимо купить в кроватку для новорожденного: матрасик, постельное белье, подушечку, бортики, различные кармашки, подвески, мобили и так далее. В былые времена отечественная промышленность не выпускала такое количество товаров для кроваток. Мамы и малыши прекрасно обходились без этого, но если есть возможность создать уют для крохи, то почему бы ею не воспользоваться. Например, бортики в кроватку для новорожденных, нужны или нет? Какие бортики лучше выбрать? Каким требованиям они должны соответствовать? Об это пойдет речь в этой статье. (далее…)

Как обеспечить здоровый сон малыша?

Воскресенье, 18 Авг 2013

Спят усталые игрушки: здоровый сон ребенка

здоровый сон ребенкаКаждая мама хочет видеть своего малыша здоровым. Быстрое засыпание и спокойный продолжительный здоровый сон является немаловажным фактором в полноценном и гармоничном развитии вашего ребенка. Поэтому мамочка должна позаботиться, чтобы создать все условия для этого. Развитие опорно-двигательного аппарата ребенка происходит быстрыми темпами. (далее…)

Сон на свежем воздухе. Сколько гулять с ребенком?

Вторник, 13 Авг 2013

Сколько гулять с ребенком? Сон на свежем воздухе

сон на свежем воздухеЛето прекрасное время для прогулок, конечно, когда нет неимоверной жары. Да и любое другое время года, когда погода благоприятствует, необходимо максимальное количество времени стараться проводить на улице с малышом. Замечательный способ укрепить здоровье ребенка и обеспечить правильное развитие растущему организму – сон на свежем воздухе. Часто родителей интересует вопрос: сколько гулять с ребенком? Не простудится ли он во время продолжительного сна или прогулки? (далее…)

Как разбудить ребенка без скандалов и истерик?

Вторник, 04 Сен 2012

Как разбудить ребенка? Как сделать каждое утро добрым?

как будить ребенкаВаш  ребенок не хочет просыпаться утром? Каждое утро Вы задаете себе вопрос как разбудить ребенка, чтобы не испортить весь день? Как сделать утро ребенка добрым и приятным? Как сделать так, чтобы просыпаясь, малыш ощущал бодрость и прилив энергии? Ведь от того, как мы просыпаемся, зависит качество нашей работы и жизни в целом, наше настроение и даже мировосприятие. А дети намного более чувствительны, чем взрослые!
Во время сна в организме  человека замедляются все процессы. Не исключение и подкорковые центры головного мозга. Поэтому не получается резко проснуться и сразу начать выполнять какую-либо работу, не важно, умственную или физическую.  Организму просто необходимо время на «раскачку». Главное, чтобы процесс пробуждения был плавным и постепенным. А для ребенка это особенно важно, и крайностей быть не должно.  (далее…)

Богатырский храп у ребенка. Что делать, если ребенок храпит?

Понедельник, 12 Мар 2012

Богатырский храп у ребенка. Нормально ли это? 

ребенок храпит во снеКогда из младенческой кроватки раздается звучный храп, это вызывает улыбку или даже умиление. Надо же совсем еще крошка, а храпит, совсем как взрослый!  Богатырские переливы — не что иное, как колебания мягкого нёба, расслабившегося во время глубокого сна. Сами по себе они не опасны. Но как относиться к этому, если ребенок храпит во сне все время? Дыхание у крохи должно быть ровным тихим и ритмичным, но существует несколько причин храпа у ребенка, которые не представляют собой ничего опасного, просто нужно подкорректировать условия сна.   (далее…)

Поисковый анализ сайта