Закаливание. Основы основ
Среда, 07 Мар 2012Принципы закаливания
Рождаясь, ребенок попадает в совершенно новую, порой агрессивную среду. Однако, для того чтобы он мог в ней выжить, природа наделила малыша множеством защитных механизмов. И естественно, что выносливость и сопротивляемость организма неблагоприятным и изменчивым условиям внешней среды повышается под воздействием закаливания. Этот метод в связке с физическими упражнениями и здоровым питанием помогает снизить риск заболеваний, укрепляет нервную систему, способствует развитию мышечной и костной ткани, улучшает обмен веществ и работу всех внутренних органов. Правда, многие родители считают, что закаливание защищает только от простудных явлений, но это не так, сильный организм способен сопротивляться любой инфекции! (далее…)
Плавание — очень полезное занятие для ребенка, знаю это не понаслышке. Только дошло это до меня немного поздновато. Но лучше поздно, чем никогда! Мой сын начал заниматься плаванием в 9 лет. Это было продиктовано необходимостью научиться плавать, т. к. мы доволно часто ездим на море. Результат, полученный в процессе занятий в течение 1,5 года, превзошел все мои ожидания. В чем польза плавания для детей и взрослых? То, что ребенок научился плавать — замечательно, но он почти перестал болеть!!! Попытаюсь изложить плюсы походов в бассейн. Чем полезно плавание? Давайте разбираться. 
